“鐵”哥們來支招，教您打開正確補鐵方式！ ①保證富含鐵食物的攝入?？啥噙x擇動物肝臟或動物全血、畜禽肉類等食物。 ②保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。來源應(yīng)以肉、蛋、奶和大豆等食物為主。 ③增加富含維生素C食物的攝入。如增加新鮮的蔬菜和水果攝入。 ④盡可能避免影響鐵吸收的因素。避...

  近年來，近視低齡化、重度化的趨勢愈發(fā)明顯。市面上，一些所謂近視防控機構(gòu)針對家長焦慮情緒，推出各類宣稱“治愈近視”的產(chǎn)品。記者近日實地走訪多家護眼機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，盡管一些商家兜售的相關(guān)產(chǎn)品和服務(wù)價格不菲，依舊吸引了不少家長帶著孩子前來體驗。   記者在西北某省會城市...

備考期間，家長在安排考生飲食時，不僅要關(guān)注營養(yǎng)均衡，還要注重考生的飲食習(xí)慣和心理狀態(tài)，營造一個舒適、放松的備考環(huán)境，讓孩子在飲食和心理上都能達到最佳狀態(tài)。 飲食“三要” 1. 要飲食規(guī)律 備考期間，考生的一日三餐要定時、定量。規(guī)律的飲食可以幫助考生維持體內(nèi)的能量平衡...

激光筆是我們在日常生活中最易接觸到的激光用品。它的體形微小，外觀簡約，卻能發(fā)射出世界上最亮的光——激光。 激光聚焦后的亮度要比太陽表面的平均亮度高出上千萬倍。方向集中、衰減極少的特性，致使激光的光斑雖小，卻蘊含巨大能量。正因如此，激光成為“千里之外不滅的光”。 ...

2024年5月31日是第37個世界無煙日，今年的主題是“保護青少年免受煙草危害”。 青少年是國家的希望、社會的未來。開展青少年控?zé)熁顒?，有助于引?dǎo)青少年樹立健康的生活理念，保護青少年遠離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙。呼吁全社會共同為青少年營造一個無煙的生活環(huán)境，為他們的健康成長...