傾訴
我是名初一男生，在和父母相處過(guò)程中，我感到身心俱疲，因?yàn)闊o(wú)論我怎么做，他們總是不信任我。家庭做重要決定，也從來(lái)不問(wèn)我的感受。最討厭的是，他們還總喜歡拿我的缺點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)來(lái)比較。
活在這樣的家庭氛圍中，我感到很抑郁，無(wú)論自己怎么努力，好像永遠(yuǎn)都是父母眼中的“壞孩子”。
分析
可以感受到您在與父母相處過(guò)程中的不容易，在這過(guò)程中也看到您為了改變與父母溝通模式所嘗試的各種努力，雖然結(jié)果不如期待，但能夠開(kāi)始這本身就是很棒的一件事了。
可能父母在他們的世界里，現(xiàn)在與您溝通的方式已經(jīng)是他們認(rèn)為的以他們的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)能夠做到的最好的方式了，但是也許沒(méi)有覺(jué)察到這樣的方式給您帶來(lái)的感受是什么。如果可以的話，可嘗試在與父母溝通中，先肯定父母言語(yǔ)當(dāng)中表達(dá)的期待，肯定他們表達(dá)的出發(fā)點(diǎn)，然后再提出自己希望如何被對(duì)待的方式，能夠幫助父母去意識(shí)到自己的方式給您帶來(lái)的影響。比如父母說(shuō)喜歡拿您的缺點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)來(lái)比較，您可以嘗試說(shuō)“您拿我和××的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較是希望我能夠向他看齊，我能夠明白你們希望我更好，變得更優(yōu)秀，但與此同時(shí)我感受到更多的卻是你們對(duì)我的不認(rèn)可，這會(huì)讓我覺(jué)得很難過(guò)也會(huì)給我很大的壓力，我希望你們可以更多地看到我的優(yōu)點(diǎn)和努力”。
當(dāng)然家庭氛圍、溝通模式的改變并不是一朝一夕的事情，如果您已經(jīng)做了您能夠做到的最大的努力但是依然無(wú)法改變這樣的狀態(tài)，建議您和父母一起尋求專業(yè)的幫助。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師 楊裕萍
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
