提醒
油柑一天吃三五顆即可
單次食用不要超過(guò)100克
腹瀉能瘦身？腹瀉能排毒？為此，記者采訪了兩名醫(yī)師，他們均表示，這是認(rèn)識(shí)誤區(qū)，腹瀉不僅不能瘦身排毒，還對(duì)身體有極大的損傷。
“一定不要想著通過(guò)腹瀉可以瘦身、排毒。”明承中醫(yī)的中醫(yī)師秋冬在采訪中表示，腹瀉只是身體水分及電解質(zhì)的喪失，并不是減脂。長(zhǎng)時(shí)間腹瀉容易致人體電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的還可能引發(fā)生命危險(xiǎn)。他強(qiáng)調(diào)，脾胃功能正常，人體代謝能力強(qiáng)，才能瘦身。
“腹瀉不能減肥，嚴(yán)重還會(huì)脫水。”擅長(zhǎng)消化內(nèi)科治療的華醫(yī)館主治中醫(yī)師曾毅龍也在采訪中提醒，油柑雖好，食用也要注意量。腌油柑一天吃三五顆也就夠了，如果出現(xiàn)腹瀉一定要暫停食用，嚴(yán)重的要盡快就醫(yī)。
“單人單次食用最好不要超過(guò)100克。”秋冬表示，油柑性微涼，有胃潰瘍、腸道虛寒的人群建議不要食用。他也提到，經(jīng)常抽煙、喉嚨干燥及晨起干咳的人群，適量食用油柑可以利咽生津，而腸燥便秘、腸道有火的人食用則有潤(rùn)腸作用。
【名片】
油柑，有些地方也叫牛柑子或余柑，是一種綠色的、圓圓的果實(shí)，在我國(guó)作為中藥已有2000年的歷史，其根、莖、葉、果都具有藥用價(jià)值。
新鮮的油柑大多數(shù)人吃不習(xí)慣，腌成咸口油柑入口很解膩。在閩南街邊，常能看見(jiàn)腌油柑的身影，是一道夏日爽口小吃。
(文/圖 記者 吳佳)
