□錢夙偉
近年來(lái)，許多通過(guò)飲食控制來(lái)減肥的方法，如:生酮飲食法、素食飲食法、抗糖飲食法等應(yīng)時(shí)而生。部分“網(wǎng)紅秘訣”有一定的“號(hào)召力”，但近日，廈門的相關(guān)專家卻分析了這3種網(wǎng)紅減肥飲食方法存在的誤區(qū)。（12月6日臺(tái)海網(wǎng)）
保持身材這件事上，有的年輕人總是很難保持理性。只要是“減肥秘訣”，都是擋不住的誘惑，而經(jīng)過(guò)明星和美妝博主大力推薦，更是深信不疑。比如一些“網(wǎng)紅”宣稱抗糖是“減肥秘訣”，青年女性群體中就刮起一陣“抗糖風(fēng)”。
但廈門的相關(guān)專家卻指出了過(guò)度“抗糖”可能產(chǎn)生的各種風(fēng)險(xiǎn)。專家的措辭是慎重的，其實(shí)那些迷信“抗糖風(fēng)”的，有幾個(gè)能做到“不過(guò)度”？
再如生酮飲食減重法，一旦攝入過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)，限制主食、水果和高淀粉類蔬菜的攝入，容易引起便秘，還可能引發(fā)酮癥酸中毒、腎結(jié)石等疾病。
顯然，相比于“明星和美妝博主”，專家畢竟術(shù)業(yè)有專攻，更權(quán)威也更科學(xué)。因此對(duì)一些“網(wǎng)紅秘訣”不能迷信。
但專家的“以正視聽(tīng)”，消費(fèi)者未必都會(huì)留意，而“明星和美妝博主”在網(wǎng)上的影響力更是大得多。實(shí)際上，這種情況也不只是“減肥秘訣”，類似的偏頗之論在網(wǎng)上屢見(jiàn)不鮮，而因?yàn)槭?ldquo;大V”更加大了效應(yīng)。也因此，還請(qǐng)一些“明星和美妝博主”管住自己的嘴，別為了自己的流量，把人引向影響健康的誤區(qū)。
