臺海網(wǎng)4月30日訊 據(jù)廈門日報報道 五一假期即將來臨,由于當前新冠疫情尚未結(jié)束,加上近期天氣多變、人員密集出行、外出活動增多等因素,為了讓市民及游客擁有一個健康歡樂的假期,市疾控中心昨發(fā)布健康提醒,要求大家堅持“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生),牢記“防護五還要”(口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開)。
新冠疫情未結(jié)束
防控意識不松懈
近期,全球新冠疫情形勢出現(xiàn)新的復雜嚴峻情況,國內(nèi)仍有2個中風險地區(qū)(瑞麗市姐告國門社區(qū),瑞麗市團結(jié)村委會金坎、弄喊片區(qū))和1個低風險地區(qū)(瑞麗市仙客巷和光明巷居民小組)。請市民朋友在安排出游路線時,非必要不前往境外新冠疫情流行國家和國內(nèi)中、低風險地區(qū)。同時,注意做好個人防護和健康監(jiān)測,準確記錄活動軌跡,返廈后應嚴格執(zhí)行廈門市相關(guān)疫情防控措施。
“三件套”+“五還要”
個人防護不放松
堅持“防疫三件套”:堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生;牢記“防護五還要”:口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。
外出時,遵守旅游景區(qū)預約、限流規(guī)定,合理安排行程,盡量錯峰出行。乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求,全程佩戴口罩。不扎堆、少聚集,自覺與他人保持一米社交距離。堅持七步洗手,如接收來自境外或重點地區(qū)貨物、快遞包裹等物品時要進行消毒處理,可使用75%酒精或含氯消毒劑等對外包裝和物品進行噴霧或擦拭消毒,并及時洗手。
減少人群聚集
注意飲食衛(wèi)生
節(jié)假日聚餐和外出就餐機會多,注意適當減少探親訪友、聚餐等聚集性活動。聚餐時,不暴飲暴食,倡導公筷制和分餐制。請注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳就餐。食品來源新鮮,謹防食物中毒、諾如病毒胃腸炎。
生活有規(guī)律
健康情況勤監(jiān)測
節(jié)假日期間,注意戒煙限酒,適度戶外運動,保證充足睡眠,保持良好心態(tài),不信謠不傳謠?;加懈哐獕?、冠心病等心腦血管疾病的人,注意保持情緒穩(wěn)定,不要過度勞累,備好常用藥品或急救藥品,以避免突發(fā)疾病。
同時,應注意做好個人健康監(jiān)測,一旦出現(xiàn)身體不適,及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。
按約有序接種
疫苗守護保健康
接種疫苗是預防新冠肺炎的有效措施,能夠降低感染率、住院率、重癥率和病死率。請符合條件的18周歲以上的市民盡快預約登記,根據(jù)安排有序接種新冠疫苗。
(記者 陳 莼 通訊員 張從云 詹欽勇)
