“如果你突然感到自己變得和以前不一樣，容易焦慮時，你就要注意了?！蓖醢⒁桃蔡岢隽俗约旱慕ㄗh：
1.首先要正確認識更年期的問題，多查閱一些資料，對更年期的癥狀和應對辦法有一個系統(tǒng)認知，做到心中有數(shù)?？梢缘结t(yī)院進行系統(tǒng)檢查。
2.多參加戶外的集體活動，多和同齡人聊聊天，不斷擴大自己的人際圈。
3.多溝通，將自己的焦慮和想法和家人溝通，家人永遠是自己的堅強后盾。
4.保證充足的睡眠，保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，這樣才能有精力應對一天的事情，不會加重更年期的不適。
5. 注意飲食習慣，不僅要吃得好，更要吃得對。建議多吃清淡食物、粗糧食物，少吃烘、焙、烤、炸食物。
臺海網(wǎng)5月26日訊（海峽導報記者 朱黃/文 陳巧思/圖）最近，家住蓮前街道廣順花園的居民們向?qū)鬅峋€968801反映：小區(qū)唯一的消防通道，最近成了附近商業(yè)場所的停車場。 更可怕的是，通道中堆滿了紙箱等易燃物，還有液化氣瓶和明火烹飪，隱患重重，讓居民憂心忡忡。 業(yè)主反映 消...
▲小隔間里存放大量液化氣罐 臺海網(wǎng)5月17日訊 (海峽導報記者 林毅彬 文/圖)昨日下午，家住湖里嘉園路世紀嘉園小區(qū)的市民蘇先生向?qū)笥浾叻从?，他們小區(qū)經(jīng)常“煙霧繚繞”，不僅如此，還有人在樓房里安放了“定時炸彈”。他無奈地自嘲，“小區(qū)有時候簡直就像個戰(zhàn)場”。 蘇先...
□李甘林 13日下午，“抬起頭 為愛的人”2017廈門城市微公益母親節(jié)特別行動，在嘉蓮街道友鄰中心舉行。當天下午，母親節(jié)特別行動還走進湖里區(qū)的一個城中村——安兜社區(qū)。（5月14日《海峽導報》） 走進城中村，為城中村里的媽媽和她們的孩子帶去歡樂和禮物，可以說，這種考量很細心、很周到，這種節(jié)日慰問、走訪讓人倍感溫馨和慰藉。 筆者衷心希望，政府、...
網(wǎng)易娛樂5月15日報道 母親節(jié)的到來，引來明星們開始花樣向媽媽“告白”。黃子韜、鄔君梅、陳都靈、李易峰、劉憲華以及李云迪等都先后在社交軟件上對自己媽媽傳遞祝福，網(wǎng)友們也炸開了鍋，紛紛表示：“媽媽好美，怪不得我的小哥哥小姐姐們都這么帥這么美。今天小編就帶大家盤點一下...
林依晨跟媽媽感情很好 據(jù)臺灣媒體報道，藝人林依晨從小與媽媽相依為命，感情之緊密自然不在話下，14日適逢母親節(jié)，相較于PO出與媽媽開心慶祝的貼文，反而是以高中時，母親因去國術(shù)館按摩、導致小腦中風的經(jīng)驗，希望往后不會有人再受到如此的傷害，“每次想起這段往事總會讓我很心疼...
