幾年前，與丈夫和睦生活了三十年的王阿姨，突然變得特別留意丈夫的舉動，尤其是看到丈夫和別的女人在一起跳舞，總覺得心里酸酸的。有時候甚至“醋意”大發(fā)，經(jīng)常把丈夫和舞伴弄得十分狼狽。“其實以前他也跳舞，我也習慣了。就那段時間犯病似的，根本控制不住自己。”“有時候煩躁得有死的想法?！痹谡煞蚝团畠旱膭褡柘?，她去了一趟上海，醫(yī)生對其進行治療，除了藥物外，還給她提了不少建議。在飲食上，建議她以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，多吃一些豆類及制品，同時建議她多吃粗糧?！俺怂幬铩⑹朝熗?，家人的陪伴和鼓勵更是分不開。”王阿姨頗為感嘆。丈夫林先生得知妻子的“不正常”是因為更年期引起的，他反而理解了。在生活中，不僅主動承擔家務，減少王阿姨的負擔，還經(jīng)常噓寒問暖。遇到王阿姨情緒反常的時候，林先生甘心當“受氣包”。有時，還帶著王阿姨一起出去旅游，或是看看電影，聽聽音樂。如今度過更年期的王阿姨露出了幸福的微笑。
專家
多溝通多運動最好看醫(yī)生
仙岳醫(yī)院副院長陳進東分析說，這是更年期引起的焦慮抑郁情緒。“這種抑郁情緒不一定是要有現(xiàn)實壓力，而是身體的變化引起心理變化，例如，這個媽媽因為失眠，心理敏感焦躁，已經(jīng)到了一定程度，最好還是建議看醫(yī)生?！?
如果對方一直拒絕看醫(yī)生，作為她的家人，要理解她，不要和她吵架，自己跟她多溝通，也讓她跟朋友多溝通。適當進行體育運動，睡前泡腳、進行輕松運動，調(diào)節(jié)睡眠?！叭绻夹胁煌ǖ脑?，還是要說服她去看醫(yī)生，結(jié)合藥物治療和心理輔導，就能明顯改善。”
