中新網(wǎng)客戶端北京3月21日電(記者 張尼)今天，是世界睡眠日。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過3億中國(guó)人有睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，此外，6成以上90后覺得睡眠時(shí)間不足，6成以上青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。這些數(shù)據(jù)背后，中國(guó)人的睡眠到底怎么了？
資料圖：重慶鼾友會(huì)成員行為藝術(shù)呼吁大家注意睡眠習(xí)慣?！￡惓?攝
中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%
根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙率達(dá)27%。
而中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，超過3億中國(guó)人有睡眠障礙，且這個(gè)數(shù)據(jù)仍在逐年攀升中。
資料圖：江西某高校學(xué)生上睡眠體驗(yàn)課?！∴嚲?攝
6成以上90后覺得睡眠時(shí)間不足
根據(jù)中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)2018年發(fā)布的相關(guān)數(shù)據(jù)，90后睡眠時(shí)間平均值為7.5小時(shí)，低于健康睡眠時(shí)間，6成以上覺得睡眠時(shí)間不足。
其中，31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習(xí)慣，30.9%的被訪者屬于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占17.5%。
資料圖：高峰時(shí)段的北京地鐵 中新網(wǎng)記者 富宇 攝
北京年輕人睡得最少，金融業(yè)工作人員睡得最差
《2018中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》顯示，北京、上海、廣州、深圳等一線城市壓力大，北京的年輕人睡得最少，平均時(shí)長(zhǎng)不到7小時(shí)。
金融業(yè)、服務(wù)業(yè)、政府機(jī)構(gòu)的工作人員睡眠質(zhì)量最差。尤其是金融業(yè)，睡眠質(zhì)量低于整體水平67%。
工作壓力大是影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，七成互聯(lián)網(wǎng)用戶受其影響。其次為生活壓力、環(huán)境因素、個(gè)人習(xí)慣等。還有超過58%的網(wǎng)友表示，會(huì)犧牲睡眠時(shí)間完成最重要的工作。
資料圖：青海省一學(xué)校學(xué)生靠墻午睡。趙凜松 攝
