一輩子粗茶淡飯

　　從不挑食也不講究

　　徐克業(yè)說，他們家有姐弟5人，姐姐和哥哥10多年前已相繼去世，而他和弟弟都在山里生活，兩家雖然只相距幾百米，但由于在兩個山坡上，所以平時也挺不方便。

　　“我媳婦也去世了，孩子都在外地工作，家里就剩下我和老母親一起生活。”徐克業(yè)說，母親平時吃完飯，還會下個山坡再上個山坡到弟弟家去轉轉，“有時去了可能家里沒人，她就打個轉再回來。”

　　而說起母親的飲食習慣，徐克業(yè)說，母親一輩子都是粗茶淡飯，從來不挑食也不講究。“她最愛吃我做的玉米面和菜豆腐節(jié)節(jié)。”徐克業(yè)說，母親口味清淡，但胃口一直很好。

　　徐克業(yè)說，母親一般早上7點就起床了，有時掃掃地、擦擦桌子、收拾一下屋子，然后他做早飯后一起吃。“前幾年，她還替我剝玉米，上山撿柴火，現(xiàn)在年紀大了，我就不讓她做了。”徐克業(yè)說，但母親一直閑不住，還是會經常做些力所能及的家務活。

　　華商報記者看到，快到中午吃飯時間，老人拿起小案板切起了辣椒，動作嫻熟，刀工極好，很難想象一位百歲老人還能如此靈巧地干活。

　　生活規(guī)律愛干凈

　　心態(tài)平和與世無爭

　　華商報記者在老人家中看到，在磚木搭建的老房子里，每個房間雖然簡陋卻非常干凈，尤其是老人的臥室，被子、衣服等都整整齊齊地疊放著。

　　“我媽一輩子愛干凈，干活也利索。”徐克業(yè)說，母親生活一直非常規(guī)律，一般晚上七八點就上床休息，中午有時也會睡一會。

　　安逸的生活環(huán)境和有規(guī)律的生活，再加上兒子照顧周到，老太太的身體很健康，如今雖然已是百歲，眼睛也不花，除了有些耳背之外，身體各項功能都很好。

　　“母親睡眠時間比較多，休息好，才長壽。”徐克業(yè)說，保證充足的睡眠是老人的長壽之道；此外，老人一輩子都勤于勞動，愛好做家務，很勤快。

　　“她一輩子不追求名利，淡泊得很。”徐克業(yè)認為母親這種與世無爭的心態(tài)、健康的飲食和規(guī)律的生活造就了她的長壽。