臺(tái)海網(wǎng)10月13日訊 據(jù)廈門(mén)日?qǐng)?bào)報(bào)道  也沒(méi)什么明顯誘因，方女士忽然感到雙側(cè)關(guān)節(jié)疼痛，雙腿膝關(guān)節(jié)腫脹。長(zhǎng)時(shí)間站立或步行后，腫脹的感覺(jué)還會(huì)加劇。近日，方女士到前埔醫(yī)院就診，這才發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，與平時(shí)跪著擦地板有關(guān)。

　　方女士的丈夫很早就開(kāi)始自營(yíng)公司，生意一直順風(fēng)順?biāo)Ｒ虼?，方女士十多年前就辭職在家做起了相夫教子的全職太太。去年開(kāi)始，方女士出現(xiàn)膝蓋疼痛，有時(shí)輕有時(shí)重，走路時(shí)疼痛，夜里睡覺(jué)膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)更痛。方女士到廈門(mén)前埔醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生檢查她患上了膝關(guān)節(jié)炎。

　　方女士大惑不解，她覺(jué)得一般潮濕、受涼、勞累才會(huì)得關(guān)節(jié)炎，自己居住條件好，日子又輕松，怎么也得了關(guān)節(jié)炎呢？經(jīng)前埔醫(yī)院外科主任黃華醫(yī)生與其交流，得知方女士雖然日子殷實(shí)，但特別愛(ài)整潔的她，家里的衛(wèi)生一直都是自己親手打理，尤其是地板每周都要跪著用抹布仔細(xì)擦拭一遍。這樣跪著擦地板，髕骨的壓力壓在股骨上，等于兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上，持續(xù)時(shí)間一長(zhǎng)，便引起膝關(guān)節(jié)疼痛，患上了膝關(guān)節(jié)炎。

　　黃華醫(yī)生介紹，這種情況在家庭婦女中并非個(gè)例。跪著擦拭地板時(shí)，最好在膝蓋下方墊個(gè)軟墊，勞動(dòng)20分鐘左右還應(yīng)休息一下，以保持血液循環(huán)。此外，預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎要避免大吃大喝防止肥胖，以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損。年齡大的人，要減少上下樓梯、爬山、打太極等頻繁屈膝的運(yùn)動(dòng)。尤其下樓梯時(shí)，人體膝關(guān)節(jié)要負(fù)擔(dān)體重的三到四倍，很容易導(dǎo)致膝蓋軟骨及韌帶損傷。一旦患上關(guān)節(jié)炎，要注意防寒保暖，適當(dāng)增加關(guān)節(jié)部位衣物，也可以戴上護(hù)膝。炎癥發(fā)作期間，應(yīng)少動(dòng)多靜。炎癥消退后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。

　　他特別提醒，有些骨關(guān)節(jié)炎患者誤認(rèn)為關(guān)節(jié)疼痛是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，進(jìn)而加大運(yùn)動(dòng)量。其實(shí)，這樣會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)度，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷加劇。此外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨性關(guān)節(jié)炎癥狀相似但用藥不同，因此一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適，不可自行用藥應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)診斷和治療。