800米赤臂蛙泳
【菜品簡介】作為兩棲部隊的一員，蛙泳是官兵們必須學會的一項技能。800米赤臂蛙泳，要求官兵以團體的形式，用規(guī)定的蛙泳姿勢游完，既考驗官兵的游泳水平，又考驗指揮員的水中指揮能力。
【口味特點】腿麻、手酸……
【食用技巧】在游泳過程中，身體不要太過僵硬，保持相對協(xié)調。劃水、收腿、換氣、伸臂、蹬腿，每一個動作都要做到位，特別要注意的是蹬腿要有力，讓身體在水面上漂一會，再繼續(xù)進行下一個動作。
【菜品評價】陸地似猛虎，海上如蛟龍。對于軍人來說，游泳是我們的必備技能，有效掌握游泳技能，能夠提升官兵的海上作戰(zhàn)能力，同時能夠讓官兵在出現(xiàn)溺水的情況下實施自救與互救。
火熱駐訓場，練兵正當時。6月10日，78集團軍某合成旅警衛(wèi)勤務連開展高強度、超負荷的極限體能訓練，將體能訓練推向“實戰(zhàn)+”，全面磨礪官兵頑強的戰(zhàn)斗精神和極限條件下的身體素質，鍛造一支敢打敢拼的警衛(wèi)分隊。 “預備，開始！”隨著連長的一聲令下，官兵們分為三人一小組，開始極...
連日來，在塔城支隊綜合訓練場上，數(shù)十名預備特戰(zhàn)隊員懷揣“特戰(zhàn)夢想”正在這里加鋼淬火?！ ∠胍蔀橐幻貞?zhàn)隊員，必須要通過層層嚴苛而殘酷的篩選。在6個月的預備特戰(zhàn)隊員集訓期間，只有考核成績全部優(yōu)秀者才能“轉正”，這是一次夢想與實力的較量，也是一次“涅槃重生”的蛻變...
翻輪胎、拉單杠、接力跑……第75集團軍某旅運輸分隊的體能訓練如火如荼展開。戳圖↓一起來看汽車兵的訓練日常。（劉威威 李昌奇 薛佳豪） （來源：解放軍報微博 作者：劉威威 李昌奇 薛佳豪）
這是一次穿荊度棘的行軍 黃綠相間的迷彩滿身裝具、沾染泥濘 這是一次穿古越今的對話 革命先烈的故事觸動心靈、叩問靈魂 近日，火箭軍某部組織官兵徒步行軍 赴駐地紅色紀念館參觀見學 進一步淬煉打贏本領 擦亮紅色烙印 9項課目錘煉官兵打贏能力 晨光熹微，戰(zhàn)旗獵獵 全體官兵聞令而動...
當過兵的人都知道，每名戰(zhàn)士心中，都有讓他刻骨銘心的班長；每名班長心中，都有讓他絞盡腦汁想帶好的戰(zhàn)士。 此刻，來自河南的戰(zhàn)士薛亞和來自廣東的班長聶享亮，正在武警云南總隊機動某支隊營房里書寫這樣的故事…… 薛亞的身高在隊伍里格外顯眼。胡程攝 “算了吧，我就是不行，不是...
