每一個(gè)考生應(yīng)對(duì)自己的水平、所在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣做客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析，務(wù)實(shí)地給自己定一個(gè)目標(biāo)，稍稍努力就能達(dá)成，也就是俗話說的踮踮腳就能碰到的目標(biāo)是最理想的。在這樣的目標(biāo)指引下，既不會(huì)迷失方向不知所措，又能保持一定的壓力和動(dòng)力，復(fù)習(xí)起來負(fù)擔(dān)較小。撥開浮云，腳踏實(shí)地，更有可能取得成功。

●提醒家長(zhǎng)

　　不要對(duì)孩子提出過高要求。很多孩子往往把家長(zhǎng)的目標(biāo)當(dāng)成自己的目標(biāo)。一旦家長(zhǎng)的目標(biāo)偏離了孩子的能力范圍，就會(huì)對(duì)孩子造成不必要的壓力和挫折感，影響孩子中考的積極性，甚至激發(fā)親子之間的矛盾沖突。在中考前30天，這樣的沖突是絕對(duì)需要避免的。

　　告訴孩子：“不管你考出什么樣的成績(jī)，我們都能接受。不管你進(jìn)入什么樣的學(xué)校，爸媽一樣愛你，為你驕傲。”讓孩子感受到家長(zhǎng)的支持與關(guān)愛，比起提出各種目標(biāo)，不斷地催促壓迫，效果要好得多。

忌活在過去 要著手現(xiàn)在

　　“老師，我覺得很痛苦，我恨自己以前為什么不努力……每天都陷在后悔的情緒里，根本沒辦法專心準(zhǔn)備考試?！?

　　“我兒子小學(xué)成績(jī)很好，初一剛進(jìn)來的時(shí)候在班上也是名列前茅，我不明白為什么他現(xiàn)在越考越差……”

　　上面的想法，在考生和家長(zhǎng)中相當(dāng)常見，要么沉浸在悔恨中無法自拔，要么抱著曾經(jīng)的輝煌對(duì)比出現(xiàn)實(shí)的絕望，他們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是糾纏于過去，而忘記想想現(xiàn)在我需要做的是什么。

　　對(duì)于考生來說，中考已經(jīng)在眼前，這個(gè)時(shí)候，回憶過去并不會(huì)幫助我們獲得進(jìn)步，而只會(huì)讓我們流于空想。我們需要的是著眼未來、著手現(xiàn)在。著眼未來，就是要有明確的目標(biāo)；著手現(xiàn)在，就是要根據(jù)目標(biāo)，弄清楚自己現(xiàn)在該做的和可以做的，然后擬訂計(jì)劃，合理安排時(shí)間切實(shí)執(zhí)行。

　　考前30天，每個(gè)考生都能列出許多需要完成的任務(wù)，時(shí)間應(yīng)該如何安排？到底應(yīng)該先做什么后做什么？定好的計(jì)劃總是完不成怎么辦？光是想這些已經(jīng)能讓很多同學(xué)抓狂了。這些同學(xué)，請(qǐng)注意：

　　1.考前時(shí)間有限，不要想著面面俱到，把所有任務(wù)都完成是不可能的。

　　2.每天晚上寫出你明天必須做的事情，按照事情的重要性排列，排列的時(shí)候應(yīng)先考慮事情的“輕重”，再考慮事情的“緩急”。所謂“輕重”，在于這件事是否有助于實(shí)現(xiàn)某個(gè)重要的目標(biāo)，以考生而言，就在于是否有利于中考，如果答案是否定的，那就把它排到任務(wù)列表的最后去，能不做就不做。

　　3.第二天先做最重要的事情，不必去顧及其它事情。第一件事做完后，再做第二件，依此類推。到了晚上，如果你列出的事情沒有做完也沒關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。

●提醒家長(zhǎng)

　　不要對(duì)孩子說你以前怎么樣、你應(yīng)該可以怎么樣，在考前30天，這些話都是多余的。只要督促孩子安排好每天的任務(wù)，然后看看自己有什么可以幫忙的，盡力協(xié)助就足夠了。