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傾訴：最近，歌手李玟因抑郁癥離世引發(fā)了大家的關(guān)注。大家都驚訝：像她這樣陽光愛笑的人，竟然是一位抑郁癥患者？
其實，這樣的人，只是把真正的情緒隱藏起來，只向人們展示陽光的一面，其實他們的身心一直在承受現(xiàn)實困境本身帶來的苦痛。我懷疑我姐姐就是一位微笑抑郁癥患者。她是一名美容師，因為工作的需要，每天都會禮節(jié)性地微笑，回家后，即便和親朋好友在一起，她也會用習(xí)慣性的微笑把真實的自己包裹起來。大家都說她是一位“開心果”，也是一位乖乖女?？芍挥兴粋€人時，我經(jīng)?？匆娝跓o人關(guān)注的角落里落淚、低叫。她說，她其實很怕微笑，這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受，而是一種負擔(dān)，久而久之成為情緒的抑郁。
她其實不愿意與人交流，不愿意動，對事物的興趣也在減少，但是為了工作和業(yè)務(wù)量不得不去服務(wù)好每一位客戶，這讓她感到很痛苦。
回復(fù)：生活中的大多數(shù)人，出于各種各樣的原因，都可能會選擇隱藏自己的喜怒哀樂，為自己戴上一個體面的面具。這個面具可以幫助我們獲得自我或者他人的認可，在多數(shù)情況這并不是問題。問題在于我們在追尋這些認可時，可能會忽視自我照料，沒能適時地尋求支持、幫助。如同您的姐姐在成為“開心果”“好美容師”的同時，也失去表達“不開心”“壞感受”的機會，因此難以及時得到幫助。
字里行間，能夠感受到您對姐姐的關(guān)心。或許我們可以嘗試著去理解與支持她，跟她一起去允許和接納那些別樣的負面情緒，看到她所擁有的生的力量，鼓勵她從力所能及處幫助自己。同時，您可以及時向?qū)I(yè)人士尋求幫助。
最后，希望您在幫助他人的同時，也照顧好自己。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師陳宏達
海峽導(dǎo)報記者 林少蓉
