◆有心事，可直接加“心一周”微信二維碼發(fā)送您的問題
傾訴：過年回家，有一個(gè)遠(yuǎn)嫁省外的表姐也難得回來了。一家人熱熱鬧鬧在飯局上吃飯，表姐突然在她老公為她夾菜時(shí)，情緒崩潰，摔筷而去。一邊跑，一邊還哭著吼叫：“都是騙人的，都是裝出來的！”
我追出去，安慰了很久，表姐才開始說她的故事：在親朋好友面前，他們兩口子是模范夫妻。但是私下里，表姐說，他老公一直嘲笑她生完孩子胖得像豬，還每天禁止她吃肉。有時(shí)，她工作回來太累，沒來得及收拾家務(wù)，就遭到她老公的奚落“你是豬，所以家里才會(huì)像豬窩”。表姐哭著說：“這種男人真的很可怕，人前一套，讓別人都認(rèn)為他是好人，好老公。在家里，背地里卻天天語言暴力老婆。”碰到這樣的男人，表姐該怎么辦呢？
回復(fù)：夫妻間語言暴力不僅會(huì)破壞夫妻關(guān)系，也會(huì)給受語言暴力一方帶來創(chuàng)傷，甚至?xí)?dǎo)致一系列的心理問題。可以試著做到以下幾點(diǎn)：1.明確邊界并守護(hù)好這個(gè)界限，不允許他人隨意侵犯。婚姻關(guān)系需要平等尊重。2.覺察自己的真實(shí)感受，先照顧好自己的情緒，不必一味反思自己錯(cuò)在哪。3.不做過多解釋，可以暫時(shí)離開回避爭吵，也不主動(dòng)升級(jí)爭吵，保護(hù)好自己。4、不要懼怕結(jié)束關(guān)系，害怕離婚的人是經(jīng)營不好婚姻的。不能永遠(yuǎn)停留在不健康的關(guān)系中，多關(guān)注自己的生活，也可以提升自己，重新獲得控制感和力量。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 莊彥
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
