林舒和妻子。 (受訪者供圖)

　臺海網(wǎng)9月7日訊 據(jù)廈門日報報道  45歲的海滄人林舒，在騎行三年后，感受到了身體狀態(tài)的巔峰及有成就感的生活，至今，他已騎行超過六萬公里。

　　堅持騎行三年

　　行程超六萬公里

　　林舒的微信頭像，是一張戴著頭盔，身形頎長，把山地車高高舉起的照片。初次結識的朋友，喜歡用活力十足來形容他。而從195斤減肥至155斤的林舒覺得，這都是騎行帶給自己的改變。榮升騎行界老手后，林舒還總結了一套騎行要領:上坡要穩(wěn)住心率，下坡要穩(wěn)住車把；騎帥不騎快，安全第一，天天鍛煉！

　　結緣騎行，還要從三年前說起。不惑之年，林舒覺得身體越發(fā)沉重。2017年，42歲的他決定和愛人一起鍛煉身體。“嘗試過快走、跑步、游泳，但都是開始容易，堅持下去難。”幾個月后，林舒開始嘗試騎行。恰巧那幾天，他和愛人自駕前往軍營村短途旅行。蜿蜒的山路十多公里，一路上偶遇了數(shù)不清的騎行者。他們雖揮汗如雨，卻始終不知疲倦地一路前行，深受觸動的林舒當即決定，要將騎行進行到底。

　　林舒說，從家里到公司，30多公里的路途為林舒騎行提供得天獨厚的條件。每天早上7點，騎著山地車出發(fā)，騎行30多公里到工作地點，下班后，又騎行30多公里回家。“剛開始下決心騎車上下班那一陣非常累，氣喘吁吁，身體根本吃不消。”用盡“洪荒之力”堅持了幾周后，林舒逐漸體會到了來自身體的改變。“越來越適應，也沒那么累了，心肺功能得到了明顯改善。”騎行讓林舒的身體越來越輕松，三個月后，他瘦了40斤。林舒說，堅持騎行以來，他的總行程已經(jīng)超過六萬公里。

　　在家鄉(xiāng)成立騎行隊

　　助身邊人找到健康

　　在林舒的影響下，其愛人也開始每日來回騎行四十多公里上下班。他們還有一對即將大學畢業(yè)的雙胞胎女兒，受父母影響，姐妹花也加入了騎行者隊伍。

　　騎行一年后，這對夫妻共同加入了海滄騎行協(xié)會、集美騎行協(xié)會。海滄錦里村的鄉(xiāng)親們看到了林舒和愛人的改變，紛紛跟著這對夫妻一起騎行。2020年5月，在林舒和愛人的熱心牽頭下，海滄錦里騎行隊成立。

　　成立僅三個月，騎行隊共組織活動30余次，300余人次參與。騎行超過6000公里。

　　“有人成功減脂，有人提高了身體素質，最典型的是60多歲的林亞乖老人，連著騎行幾個月后，連時不時的感冒都銷聲匿跡了。”看著身邊人一個個受益，林舒感受到了滿滿的正能量。