臺(tái)海網(wǎng)7月18日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳 通訊員 李琪彬）18歲的林同學(xué)，是一名剛高考完的學(xué)生。近幾個(gè)月來，他頻繁出現(xiàn)頸肩部酸痛。但由于學(xué)業(yè)繁忙，等到高考結(jié)束，他才到廈門市中醫(yī)院疼痛門診求診，經(jīng)過超聲下針刺治療后，疼痛明顯緩解。
廈門市中醫(yī)院疼痛門診黃穎醫(yī)師認(rèn)為，部分學(xué)生處于中考、高考的緊張時(shí)期，考試壓力大，考生經(jīng)常熬夜、伏案學(xué)習(xí)，長時(shí)間低頭不活動(dòng)頸椎，使頸椎病發(fā)生的概率大大提高。
如今，頸椎病不再是老人家的“專利”，發(fā)病越發(fā)年輕化，近期就有多名初高中生由于頸肩部疼痛至醫(yī)院就診。
黃穎醫(yī)師說，伏案和低頭時(shí)間較長，導(dǎo)致頸椎長時(shí)間處于反生理狀態(tài)，讀書寫字時(shí)要注意姿勢(shì)，身體直立，頭部稍微向后，肩膀向后張開，讓耳垂和肩峰在一條直線是頸椎最好的放松姿勢(shì)。課業(yè)繁忙，也要經(jīng)?；顒?dòng)身體，積極參加體育活動(dòng)，不宜久坐長久低頭，適當(dāng)活動(dòng)頸部，做做頸椎操。睡眠時(shí)枕頭高度適宜，約一拳高，頸部支撐良好。保護(hù)頸椎也是我們一生的功課。
黃穎醫(yī)師提醒，如果得了頸椎病，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院診治，切勿進(jìn)行不規(guī)范的按摩，以免耽誤病情，或使病情惡化。
