【交警提醒】

　　危險行為1 在機動車道跑步慢行

　　車道平坦、寬闊，部分健身者會直接在機動車道上跑步、散步、快走，有的甚至?xí)诳燔嚨郎贤ㄐ?。根?jù)《中華人民共和國道路交通安全法》相關(guān)規(guī)定:未經(jīng)許可，任何單位和個人不得占用道路從事非交通活動；未經(jīng)許可，任何單位和個人不得占用道路從事非交通活動；行人應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路邊行走。

　　危險行為2 追趕、攀附機動車

　　部分在車道上運動的市民，為了鍛煉自己的爆發(fā)力，會選擇正在行駛的車輛為目標(biāo)，猛然加速奔跑或騎行，以追趕、攀附機動車。這樣一來，健身者會成為車道中移動的障礙物，周圍其他車輛若猛打方向、急剎，都可能引發(fā)事故。市民若在追趕中跌倒，也可能被其他車輛碰撞、碾壓。

　　危險行為3 逆向騎車

　　在道路上騎自行車運動，時常出現(xiàn)逆行的現(xiàn)象。逆行通行破壞了道路交通秩序，也讓自己處于危險之中。這是因為逆行者對于對向交通參與者來說，是突然出現(xiàn)的障礙物，對向交通參與者可能因躲閃不及，直接撞上逆行者，也可能猛打方向而出現(xiàn)更嚴(yán)重的交通事故。騎行運動的市民應(yīng)在可騎行的道路上通行，不可逆向通行。

　　危險行為4 穿暗色服裝出行

　　在道路上健身的市民，發(fā)生交通事故的常見原因之一是著裝偏暗色系，難以被路過的機動車駕駛?cè)思皶r發(fā)現(xiàn)而釀成事故。不論是清晨或是傍晚，都是光線較為昏暗的時刻，市民若身穿灰色、黑色等服裝，很難被其他交通參與者發(fā)現(xiàn)。建議外出運動穿著亮色、有反光效果的服裝，若是騎自行車健身，也可在自行車上安裝反光裝置，提醒周圍其他交通參與者注意，減少不必要的交通事故。

　　危險行為5 戴耳機運動

　　部分在道路上健身的市民，會戴著耳機跑步、騎車，這樣非常危險。耳機會阻隔外界聲音，耳機里發(fā)出的聲音也會分散當(dāng)事人的注意力。當(dāng)周圍其他交通參與者，如機動車臨近、發(fā)出鳴笛警告時，戴耳機的健身者可能無法發(fā)覺而未能及時躲避，而引發(fā)事故。在道路上健身的市民切勿戴著耳機、耳罩，應(yīng)保持警惕，及時發(fā)現(xiàn)狀況，避開危險。

　　危險行為6 隨意橫穿、闖紅燈

　　部分健身者存在不良的交通習(xí)慣，如隨意橫穿馬路、闖紅燈過街等。數(shù)據(jù)顯示，有約80%的行人交通事故是因為行人闖紅燈而誘發(fā)。此外，不少健身者認(rèn)為清晨或夜間車輛較少，所以隨意的在道路上橫穿，其實這兩個期間車速往往較快，反而容易出現(xiàn)事故。

　　危險行為7 多人在車道內(nèi)并行

　　結(jié)伴在道路上健身的市民，不少喜歡并排行車，甚至在車道內(nèi)并排通行，極易引發(fā)道路交通事故。尤其在冬季，夜色昏暗，若在照明不足的地方，健身者并排通行，周邊其他車輛可能難以及時發(fā)現(xiàn)健身者，而與其發(fā)生碰撞，釀成悲劇。

　　【交警聲音】

　　汽車尾氣重

　　路邊并非健身好選擇

　　如今，路邊跑步健身成了一種風(fēng)尚。然而，路邊并非健身的好地方。馬路處于汽車尾氣的包圍中，而運動健身需要更多的氧氣吸入，長久下來，可導(dǎo)致健身者呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題。為此，建議市民在綠化較好的公園、小區(qū)內(nèi)鍛煉，避免在路邊健身。

　　老人反應(yīng)慢

　　避免在道路上健身

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在晨練夜跑中發(fā)生交通事故的群體中，老人占比較高。老人行動較為緩慢，面臨突如其來的道路交通險情，難以及時作出準(zhǔn)確的判斷，并采取有效的避險措施，從而深受道路交通事故的傷害。老人應(yīng)減少在道路上運動，或穿著艷色服裝，讓其他道路交通參與者盡快發(fā)現(xiàn)、有效避讓。出行時盡量結(jié)伴，倘若發(fā)生事故可相互照應(yīng)。

　　天氣狀況不佳

　　應(yīng)減少戶外健身

　　進(jìn)入秋冬季節(jié)，多霧、陰雨天氣較多，天氣狀況不好，能見度低，道路交通安全隱患大，市民應(yīng)減少戶外健身運動，包括在路邊健身。