【建議】
初期穿人字拖有利矯正
李大剛建議，如果癥狀比較輕，在初期時只要換穿寬頭的鞋子、人字拖，或浸泡溫水；平時穿著有足弓墊的鞋，或改穿腳掌心部分有支撐設計的鞋子，緩解站立及走路時將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳趾頭的負擔。
網(wǎng)上有配合“拇外翻”矯正的輔具出售，長期堅持使用拇外翻矯正器矯正，可暫時緩解疼痛，限制趾囊腫進一步惡化，但如果癥狀已經(jīng)相當嚴重，而且疼痛影響到日常生活，則需要考慮采用手術的方式，達到骨頭重建及軟組織平衡，減輕疼痛。
“雖然是骨科小手術，但也得根據(jù)患者腳拇指外翻的變形程度，選擇手術方式。輕的就是拉韌帶，嚴重變形的需要改變骨頭，手術分三四個步驟，因此需要半麻醉。”
【治療】
是否手術由醫(yī)生評估決定
李大剛介紹，目前前來通過手術治療腳拇指外翻的患者，中年以上女性偏多。
他告訴記者，前天剛為一名60多歲的女性患者做了“拇外翻”手術。這名患者腳拇指外翻現(xiàn)象是隨年齡增長加重的，以前患者覺得只是影響美觀，沒有干預矯正，但現(xiàn)在直接導致走路疼痛。李大剛告訴她，要改變這個現(xiàn)狀，手術矯正變形的腳部是其中選擇方式。
患者想到自己這個年齡了，一直糾結要不要手術，考慮了許久，最后還是決定通過手術治療，獲得更好的生活質量。
李大剛說，腳部大拇指外翻選擇什么治療方法，需要找?？漆t(yī)生評估，看是否需要手術。
有拇外翻癥狀疑慮者，應先到醫(yī)院進行X光的足部診測檢查，專科醫(yī)生會根據(jù)病患疼痛的部位、畸形的程度，推薦最佳的治療方式。
【教你一招】
3個動作預防“拇外翻”
1.走路提起重心來通過腳趾用力踏出的力量，讓足部的橫拱肌得到鍛煉，在步行的過程中規(guī)避重心偏移，避免重量聚集在大拇趾處，不會讓外翻現(xiàn)象發(fā)生。
2.腳趾按壓每天泡腳后，逐一用拇指和食指指腹按壓腳趾。
3.用打哈欠提高骨盆支撐力
打哈欠幫助提升盆骨承受力，令腳趾從緊張狀態(tài)中解脫出來。
