
晨報記者曾昊然通訊員李琪彬
臺海網(wǎng)1月6日訊 據(jù)海西晨報報道 昨天是傳統(tǒng)節(jié)日臘八節(jié),民間流傳著喝臘八粥的風(fēng)俗。閩南習(xí)俗認為,過了臘八就是年。許多市民都知道,臘八粥是食療食養(yǎng)的佳品。不過,專家表示,臘八粥雖好,但一些特殊人群吃多了臘八粥可能會出現(xiàn)消化不良或骨質(zhì)疏松的癥狀。
喝臘八粥有益健康
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生祁志娟告訴記者,臘八節(jié)以喝臘八粥為其特定風(fēng)俗,有點“國民粥”的感覺。北方有句俗語,“臘八臘八,凍掉下巴”,所以家家戶戶要在臘八這天吃臘八粥,將下巴黏住。廈門雖然沒有凍掉下巴的寒冷,但市民大多為脾胃虛寒且伴有濕邪的體質(zhì),所以這天喝臘八粥有益健康。
祁志娟說,臘八粥的配方五花八門,大多是圍繞精米加粗糧,豆類加干果、米類加豆類的原則。她特別推薦通用配方———紅豆黑豆黃豆,再加上大米、桂圓干、黑芝麻、紅棗、蓮子、核桃,“這款臘八粥暖胃健脾,食療食養(yǎng)效果都很好,常飲有益健康”。



