陳女士：這一年來，老是睡不好。晚上老做夢，白天沒精神。有時候小孩子鬧了，會覺得很煩，想掐死他。過后感覺很后悔，但是控制不住情緒。有時候覺得活著沒什么意思，什么都不想管。
張曉陽：你這樣是抑郁癥的傾向，不僅僅是睡眠問題了，外加潛在的神經(jīng)衰弱癥狀。抑郁癥會引發(fā)其他衍生的疾病，例如你現(xiàn)在出現(xiàn)的睡眠問題。你應(yīng)該到心理門診做一些治療，調(diào)節(jié)你的情緒。吃一些藥物來控制你的抑郁癥，早發(fā)現(xiàn)早治療的話并不是什么多大的問題。差不多一個月就可以恢復(fù)正常了。
病例
愛人離世 常做噩夢
劉女士今年40歲，是一名醫(yī)生，一個月前，她的愛人去世。突如其來的打擊令她嚴(yán)重失眠，晚上要很久才能入睡，即使睡著了也常常被噩夢驚醒，之后好久才能再次入睡。
“我閉上眼睛就看到他，好不容易睡著了又會醒來，之后眼前還是浮現(xiàn)出他的樣子?！眲⑴拷K日恍惚，一件小事也會令她受到驚嚇。
仙岳醫(yī)院心理科張振清醫(yī)師說，劉女士的“失眠”是她處在了創(chuàng)傷后事件所造成的應(yīng)激障礙之中。簡而言之，張女士在愛人去世之后，經(jīng)受了嚴(yán)重的精神刺激，造成其一段時間以來持續(xù)失眠、做噩夢而無法擺脫。
張振清醫(yī)師說如果上述問題比較嚴(yán)重、持續(xù)時間比較久的話，還是要及時就診，必要時接受藥物治療。他還提出了幾點(diǎn)非藥物治療的建議：調(diào)整生活模式，尋找親友陪伴，豐富生活內(nèi)容，以便早日走出失眠。
