近日，多地連發(fā)高溫紅色預(yù)警
最高氣溫超過40℃
夏季環(huán)境高溫高濕
如果中暑達(dá)到最嚴(yán)重階段
有可能患上熱射病
或危及生命
處理中暑 謹(jǐn)記這個(gè)口訣
專家提醒
預(yù)防熱射病一定要做好
降溫 和補(bǔ)水 兩個(gè)工作
一旦出現(xiàn)頭暈惡心、胸悶心悸等
中暑癥狀時(shí)
可以按照“三要 三不 一緊急 ”的口訣處理
↓↓↓
要通風(fēng)，要補(bǔ)水，要降溫；
不要大量飲用含咖啡因的飲料，不要大量飲用或使用冰水，不要一次性大量飲水；
出現(xiàn)危急狀況緊急送醫(yī)。
專家提醒
一次喝水最好不要超過300毫升
否則會(huì)加速出汗
加快脫水進(jìn)程
有條件的可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水
此外，也可以用自來水
擦拭額頭、頸部、腋下
大腿根部等大血管位置
幫助快速降溫
一旦出現(xiàn)重癥中暑
一定要撥打120及時(shí)就醫(yī)
這兩類人群警惕熱射病
熱射病的主要表現(xiàn)是體溫高
一般核心溫度會(huì)超過40℃
同時(shí)出現(xiàn)意識(shí)不清、暈厥、幻覺
甚至抽搐
除了長期在高溫高濕環(huán)境下
工作和鍛煉 的人群
體質(zhì)較弱的老人、小孩、孕產(chǎn)婦 等
在家也可能患上熱射病
熱射病可分為
勞力型熱射病和經(jīng)典型熱射病
勞力型熱射病
主要由于高強(qiáng)度體力活動(dòng)
引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病
常見于夏季劇烈運(yùn)動(dòng)的健康青年人
如，夏季參訓(xùn)的官兵、運(yùn)動(dòng)員、
消防員、建筑工人 等
經(jīng)典型熱射病
常見于年幼者、孕產(chǎn)婦和年老體衰者
或有慢性基礎(chǔ)疾病、免疫功能受損 的個(gè)體
通常是被動(dòng)暴露于熱環(huán)境
引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病
兩個(gè)方法緩解先兆中暑
專家介紹
出現(xiàn)先兆中暑或輕癥中暑時(shí)
可以按壓關(guān)沖穴
持續(xù)按壓一分鐘以緩解不適
此外，也可以嘗試銀花薄荷茶
將10克綠豆、薄荷與金銀花各6克
搭配后煮水代茶飲
若患者體溫明顯升高
甚至出現(xiàn)意識(shí)障礙時(shí)
一定要及時(shí)就醫(yī)
中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警
中央氣象臺(tái)7月13日06時(shí)
繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警
受副熱帶高壓影響
今起~本周末
新疆南疆盆地、四川盆地中東部、
黃淮南部、江淮、江漢、江南、華南等地
將有持續(xù)性高溫天氣
此次高溫天氣
影響范圍廣、持續(xù)時(shí)間長、高溫強(qiáng)度大
根據(jù)氣象監(jiān)測
7月6日~10日
浙江、云南、四川等地
有59個(gè)國家氣象觀測站
最高氣溫達(dá)到或突破7月歷史極值
即將入伏
提醒家人做好防暑降溫工作
謹(jǐn)防熱射病
來源：CCTV-1《晚間新聞》、CCTV-1《生活圈》、CCTV-1《生活提示》、央視新聞客戶端
