福建的雨雨雨模式結(jié)束后，馬上迎來兇猛的高溫模式，今天你被熱到了嗎？
網(wǎng)友瞬間“破防”了：淋得發(fā)霉就算了，竟然還要被曬成干~
前些天，好不容易等來個(gè)晴天，把愛戶外運(yùn)動(dòng)的人憋壞了。
誰也沒想到，福州兩小伙竟然“跑”出熱射病，進(jìn)了搶救室！
熱射病的死亡率高達(dá)40%至50%，但很多人誤把熱射病當(dāng)作普通中暑，醫(yī)生提醒：氣溫超30℃ 就該警惕熱射??！
跑友“結(jié)伴”跑步 兩人都跑出“熱射病”
近日，連綿不絕的大雨終于停歇，困在家中1個(gè)多月福州的小張、小李（均為化名）好不容易遇到晴天，便抓緊時(shí)間來個(gè)酣暢淋漓的長(zhǎng)跑。
沒想到跑著跑著，兩人先后出現(xiàn)意識(shí)模糊的癥狀。所幸兩人身邊還有跑友，他們立即將小張和小李送到福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院。
經(jīng)檢查，兩人患上的是熱射病，所幸搶救及時(shí)，兩人脫離了險(xiǎn)境。
可潮濕的南風(fēng)天，當(dāng)天氣溫不過30℃出頭，兩人也算是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，更熱的天氣里也跑過，怎么這次雙雙中了招呢？
高溫高濕+運(yùn)動(dòng)是主因
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任林曉介紹，熱射病是最嚴(yán)重的熱致疾病類型，以核心溫度升高＞40℃和中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常為特征，如精神狀態(tài)改變、出現(xiàn)抽搐或昏迷，并伴有多器官損害的危及生命的臨床綜合征。
不少人誤把熱射病當(dāng)作普通中暑，導(dǎo)致無法妥善得到救治。熱射病的死亡率高達(dá)40%至50%。
高溫高濕的氣候和高強(qiáng)度體力活動(dòng)是導(dǎo)致熱射病最主要的危險(xiǎn)因素。
當(dāng)天，小張和小李在高濕度的南風(fēng)天運(yùn)動(dòng)，跑前沒有熱身、補(bǔ)水不足等是重要的誘因。
氣溫超30℃就該警惕熱射病
夏季氣溫超過30℃時(shí)，熱射病比例會(huì)明顯增大。
有時(shí)氣溫沒有超過30℃，但由于特殊著裝（如防化服、防護(hù)服等）、特殊崗位（如高溫作業(yè)崗位）、特殊環(huán)境（如封閉的廠房、車間、高濕度環(huán)境）和有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缟俸拱Y和嚴(yán)重皮膚疾病）等原因，局部溫度往往超過30℃，甚至服用某些影響體溫調(diào)節(jié)的藥物（如抗膽堿類藥物、抗精神病類藥物、利尿劑等），也往往容易發(fā)病。
這些人群應(yīng)當(dāng)注意多飲水，避免脫水，避免單獨(dú)處在狹小空間內(nèi)，如發(fā)生感冒、腹瀉等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
眼下，福建已開啟高溫模式，今天，福建多地氣溫超35℃。
如果出現(xiàn)以下癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)↓↓↓
當(dāng)處在高溫高濕環(huán)境的人員出現(xiàn)面色蒼白、面色潮紅、精神或行為異常、自覺身體不適等先兆癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，測(cè)量體溫可早期發(fā)現(xiàn)熱射病。
正確搶救是救命的關(guān)鍵
如果在戶外發(fā)現(xiàn)有人高燒暈倒，普通人現(xiàn)場(chǎng)該如何救治呢？有幾個(gè)關(guān)鍵步驟：
1、脫離高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，有條件的可將患者轉(zhuǎn)移至室溫16~20℃的空調(diào)房間。
2、積極有效降溫?，F(xiàn)場(chǎng)2小時(shí)內(nèi)將核心體溫控制到37℃~38.5℃，降溫方法包括：
①蒸發(fā)降溫：用涼水噴灑同時(shí)配合持續(xù)扇風(fēng)，或用濕毛巾或稀釋的酒精擦拭全身，并持續(xù)扇風(fēng)。
②冷水浸泡：用大型容器（如浴桶）將患者頸部以下浸泡在冷水(2~20℃)或室溫水中。
③冰敷降溫：用冰帽、冰枕或冰袋外敷降溫。
3、氣道保護(hù)。應(yīng)將昏迷患者頭偏向一側(cè)，保持其呼吸道通暢，及時(shí)清除氣道、口腔內(nèi)分泌物，防止誤吸，禁止喂水。
4、及時(shí)撥打急救電話。
專家提醒：
夏季鍛煉適當(dāng)避開極端高熱天氣，訓(xùn)練強(qiáng)度逐步增加，合理安排訓(xùn)練時(shí)間，盡量避開氣溫較高、濕度較大的時(shí)段，縮短在高溫高濕環(huán)境中連續(xù)訓(xùn)練的時(shí)間。
福建最熱的時(shí)候要來了，大家注意防暑降溫！
來源：福建衛(wèi)生報(bào)
