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工作壓力大易患抑郁癥

心理咨詢師王霓告訴記者，抑郁癥患者從有抑郁情緒開始到產(chǎn)生自殺念頭這個過程中，多數(shù)人通過自我情緒調(diào)整或者治療都會打消自殺的念頭，少數(shù)人會發(fā)展成重度抑郁最終選擇實施自殺。

王霓稱，長期的負(fù)面情緒積壓就會導(dǎo)致抑郁癥。造成抑郁癥的原因非常復(fù)雜，主要有家庭的傷害、后期人際關(guān)系存在問題、工作壓力過大等。通常造成男性患抑郁癥的主要原因是工作壓力過大，自我評價低；造成女性患抑郁癥的多為情感受傷受挫、孤獨感導(dǎo)致。同時，大城市因工作節(jié)奏快、壓力大，罹患抑郁癥的可能性更高。

那么，怎么預(yù)防抑郁癥發(fā)生在自己身上呢？對此，王霓認(rèn)為應(yīng)認(rèn)識到每個人都會有抑郁情緒，但要正確、客觀看待抑郁情緒，不過分放大，重視自我情緒調(diào)節(jié)；積極參加各類實踐活動，鍛煉自己，提升情緒控制能力，提高心理承受能力以及耐受挫折的能力；在自己不易調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢的幫助。

王霓還表示，如果患有抑郁癥，心理干預(yù)和藥物仍是主要治療途徑?；颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不能擅自用藥或停止治療，否則后果不堪設(shè)想。

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全球每年100萬抑郁癥患者自殺

據(jù)了解，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明，全球每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬人，它與心臟病等一起被列入全球十大疾病。全球抑郁癥的發(fā)病率約為2%B5%，已成為世界第四大疾病，預(yù)計到2020年可能成為僅次于心血管疾病的人類第二大疾患。

另據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，在我國，目前估計有超過3000萬人患病，由于沒有得到及時專業(yè)的治療，有85%的抑郁癥患者病情會復(fù)發(fā)，有10%B15%的患者最終有可能死于自殺，50%B70%的自殺者存在精神問題。