
“自重健身訓(xùn)練”適合時(shí)間緊迫卻想健身的人
此次回歸《歌手》,許多人發(fā)現(xiàn)李健的身材較往常有了明顯的變化,“穿衣顯瘦脫衣有肉”來自于他這三年來的健身成果,他更在訪問中開玩笑說健身讓他“學(xué)會自戀”。但更為重要的是,他希望大家能在忙碌的工作之余不忘鍛煉身體,收獲健康和更好的精神狀態(tài)。雖分享了自己好身材的秘法,但李健并不推崇盲目鍛煉,“鍛煉不是永遠(yuǎn)都是對的,如果沒有休息好就應(yīng)該停止,這是一種內(nèi)耗,單純消耗自己是沒有意義的。”


 
          





