“那些看似不起波瀾的日復(fù)一日，會在某天讓你看到堅持的意義。”7月15日，東京奧運(yùn)會出征前，25歲的陳云霞在朋友圈寫下這句勉勵自己的話。

　　金牌是對堅持最好的詮釋——13天后的東京海之森水上競技場，崔曉桐、呂揚(yáng)、張靈、陳云霞四朵“金花”榮耀綻放，以新的世界最好成績加冕女子四人雙槳金牌，幫助中國賽艇時隔13年重返奧運(yùn)之巔。

　　“哪有什么一夜成名，其實(shí)都是百煉成鋼。”近日，接受新華社記者專訪時，四位姑娘回首過往，感慨萬千。這枚金牌的背后，是她們十年如一日的堅守，更是中國賽艇人的涅槃重生。

　　呂揚(yáng)：“用奧運(yùn)金牌為自己正名”

　　27歲的呂揚(yáng)是四人組合中年齡最大的，因此收獲了“小姐姐”的稱號。她說，這種稱謂很親切，也意味著肩上多了一份責(zé)任。

　　受運(yùn)動員出身的父親影響，呂揚(yáng)自幼對體育有著極為特殊的感情。“家里有很多爸爸的獎牌，小時候都成了我的玩具，從那時起，我的愿望就是成為一名運(yùn)動員，為國效力。”她說。

　　2008年，因身高猛長，已習(xí)練三年射箭的呂揚(yáng)在教練勸導(dǎo)下改練賽艇，并順利進(jìn)入河南省水上運(yùn)動管理中心接受專業(yè)訓(xùn)練。“教練說我身高臂長，練賽艇更有優(yōu)勢，冥冥之中注定了我與賽艇的緣分。”呂揚(yáng)說。

　　與射箭有別，賽艇需要充沛體能作為基礎(chǔ)。除了每天10公里跑步外，與船槳磨合的水上訓(xùn)練更為艱苦。“背部被槳臂劃破，就及時包扎止血，手心磨出水泡，就用針挑破，第二天照常訓(xùn)練。”呂揚(yáng)說，雖然很累很痛，但她有一種不服輸?shù)男愿瘢热粊砹?，就沒給自己留后路。

　　堅強(qiáng)的意志和出眾的天賦讓呂揚(yáng)迅速成長，從初出茅廬到拿下第一個全國冠軍、入選國家隊，她僅用了四年。

　　2016年，呂揚(yáng)初踏奧運(yùn)賽場，在女子雙人雙槳比賽中獲得第11名。這對于賽艇之路一直順風(fēng)順?biāo)膮螕P(yáng)是個不小打擊。“當(dāng)時心里非常難受，思想和技術(shù)上遇到問題處理得并不好。”呂揚(yáng)說。也正是從那時起，她對金牌的渴望越發(fā)強(qiáng)烈。

　　東京周期，呂揚(yáng)針對自身短板進(jìn)行惡補(bǔ)，從增強(qiáng)體能到提升起航速度，她更加刻苦地打磨，還通過滑雪、拳擊等訓(xùn)練方式提升技術(shù)性和協(xié)調(diào)性。

　　五年的磨礪，讓呂揚(yáng)的心態(tài)更加成熟。“從2019年開始，我們一直在贏，這一過程中積累了很大信心，就是要在奧運(yùn)賽場上綻放自己。”她說。