主炮夜間對(duì)海打擊訓(xùn)練。 解放軍報(bào)特約記者 李 維攝
旭日穿破海平面，化作一道金線隔離了海與天，接著又沖向武漢艦，驅(qū)散了駕駛室里沉寂了一夜的黑暗。
陽光沖進(jìn)駕駛室后就駐足了，自從戰(zhàn)艦注重隱身設(shè)計(jì)以來，除駕駛室外的其它舷窗都被一道道鐵壁所取代。這些鐵壁不僅隔絕了陽光，還改變了艦員們對(duì)時(shí)間最原始的認(rèn)知。
海圖室里新畢業(yè)的學(xué)員干部李征，借著橘黃色的臺(tái)燈看了看淡藍(lán)色的母鐘。這是武漢艦的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，其它艙室里數(shù)十個(gè)子鐘受其控制，嘀嗒之中精準(zhǔn)地標(biāo)定著艦員們沒有光感的時(shí)間。
6點(diǎn)了，李征該重回床鋪補(bǔ)休，他得為9點(diǎn)半的操演和接下來一天的訓(xùn)練、值班養(yǎng)足精神。這是李征在30多天的遠(yuǎn)航里，慢慢重塑的作戰(zhàn)生物鐘。
重塑生物鐘，海上作戰(zhàn)不分晝夜
與碼頭上日出而作、日落而息的生活節(jié)奏不一樣，戰(zhàn)艦在海上是另一種節(jié)拍，航海、機(jī)電等部門全時(shí)值班，每個(gè)戰(zhàn)位“三班倒”。對(duì)于值更官兵來說，早已不存在白天和黑夜，只有當(dāng)更與休更。
“但晚上值更肯定比白天難熬。”李征說，夜間值更，大多數(shù)人受生理習(xí)性影響，生物鐘一時(shí)調(diào)不過來，晚上更難集中精力，夜深人靜的時(shí)候還容易犯困。對(duì)于集高精裝備于一體的現(xiàn)代化戰(zhàn)艦來說，一個(gè)戰(zhàn)位的失誤有可能給戰(zhàn)艦帶來致命的損失。
隨著海軍轉(zhuǎn)型建設(shè)推進(jìn)，軍艦跨時(shí)區(qū)戰(zhàn)備機(jī)動(dòng)、跨晝夜對(duì)抗演練、連續(xù)警戒執(zhí)勤的任務(wù)越來越頻繁。長期的晝夜戰(zhàn)備，讓他們注意到，夜戰(zhàn)對(duì)抗的不僅僅是武器裝備，更重要的是人的智力和與之相適應(yīng)的“生物鐘”。
跨時(shí)區(qū)快速機(jī)動(dòng)過程中，艦上不斷調(diào)整的時(shí)差給官兵生物鐘帶來的沖擊非常強(qiáng)烈，有時(shí)白天睡不醒晚上睡不著。而連續(xù)跨晝夜對(duì)抗中，人的精神高度緊繃之后，大都很難快速入睡。久而久之，人的體力、反應(yīng)、記憶等消退明顯，戰(zhàn)斗力就很難保持。
如何訓(xùn)練生物鐘，讓艦員更加適應(yīng)艦艇晝夜不分的作戰(zhàn)特點(diǎn)，成了海軍艦員的“必修課”。
“首先要學(xué)會(huì)休息，快速高效地睡覺。”武漢艦艦長曹力告訴記者，會(huì)休息也是一種戰(zhàn)斗力，休息不好精力就要打折扣，最后影響的是戰(zhàn)斗力。艦上生活，睡覺也是要訓(xùn)練的，如果不能適應(yīng)艦上晝夜不分的環(huán)境、嘈雜的噪音影響、各種突發(fā)情況的打擾，就很難睡得著睡得香。
眼罩、耳塞等物理措施是艦員初次遠(yuǎn)航常用的助眠物品，但老艦員的秘訣是全身放松睡眠法。艦上軍醫(yī)郭云開告訴記者，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，長期遠(yuǎn)航的老艦員可以很快進(jìn)入高質(zhì)量睡眠，這種睡眠保持30分鐘至1個(gè)小時(shí)，就可以恢復(fù)大部分體力，讓老艦員能夠從容面對(duì)晝夜不分、時(shí)差調(diào)換、連續(xù)作戰(zhàn)等復(fù)雜情況。
“更重要的是要讓艦員保持足量的夜間訓(xùn)練。”該支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)介紹，近幾年，隨著實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練步伐走深走實(shí)，戰(zhàn)艦遠(yuǎn)航中每天都會(huì)在晚上組織夜間訓(xùn)練，不僅是為了提高大家的打仗本領(lǐng)，也是為了訓(xùn)練官兵根據(jù)戰(zhàn)況需要，隨時(shí)調(diào)節(jié)和重塑作戰(zhàn)生物鐘的能力。
那夜凌晨，映著暗紅的夜燈，伴著微微的波濤，李征和其他不當(dāng)更的戰(zhàn)友們一道進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
“戰(zhàn)斗警報(bào)！”急促的警鈴聲瞬間打碎了夢(mèng)境，日光燈立即將不到10平方米的住艙照成了白晝。李征還來不及戴上枕頭下面的眼鏡，就瞇著眼看到另外3名上艦幾年的干部已經(jīng)跳下了床鋪，正急忙扎著腰帶。
腳還沒進(jìn)作戰(zhàn)室，副對(duì)空長黎運(yùn)明的聲音就傳了出來。“對(duì)空雷達(dá)加強(qiáng)對(duì)目標(biāo)觀察警戒……”黎運(yùn)明是此時(shí)的作戰(zhàn)值更官，依權(quán)使用當(dāng)更武器系統(tǒng)處置突發(fā)情況。
黎運(yùn)明將當(dāng)面?？涨闆r向艦長曹力報(bào)告，同時(shí)交出指揮權(quán)。武漢艦在曹力指揮下，作戰(zhàn)平臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
1個(gè)多小時(shí)后，操演在緊張而又有序的氛圍中進(jìn)入尾聲。曹力的復(fù)盤講評(píng)讓李征心中的“警鈴”又響了起來，“戰(zhàn)爭何時(shí)打響，你我都不得而知。我們只有將作息生物鐘調(diào)整成作戰(zhàn)生物鐘，才能從容地應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭。”
重新躺上床，李征對(duì)“休息也是為了打仗，休息更要提防戰(zhàn)斗的打響”有了更深層次的理解。沉思片刻之后，李征開始用軍醫(yī)教過的全身放松法，讓自己快速入睡。
