1.單一的親密伙伴

　　青春期正是青少年在社會交往方面發(fā)展親密伙伴的重要時期，他們主動與人交往，并學(xué)習(xí)彼此間親密的交往方式。而黃葉在初一階段時，因為有表弟的陪伴，滿足了其內(nèi)心親密關(guān)系的需要，因此沒有有意識地更多地發(fā)展與其他同學(xué)的親密交往，這使得當(dāng)初二表弟轉(zhuǎn)學(xué)離開時，他就感覺失去了依靠，找不到自己的位置，也不懂得跟同學(xué)相處了。

　　2.敏感的個性特點

　　進入青春期的孩子，開始變得對外界很敏感。他們會比以前更關(guān)注自己，他們開始害怕自己的行為會暴露自己潛在的弱點和無能的本質(zhì)，而不管這些事實上到底是不是客觀存在的。任何讓他們覺得可能暴露自己不足和缺點的事情，都會讓他們很介意，并為此擔(dān)心害怕著。黃葉的獨來獨往與形單影只，會使得他對同學(xué)的態(tài)度變得敏感而多疑，也因此容易與同學(xué)發(fā)生矛盾。

　　3.創(chuàng)傷性社交經(jīng)驗

　　由于社交是一種后天獲得的能力，因此在社交中的創(chuàng)傷性經(jīng)驗也容易給青少年留下難以忘懷的傷痕。黃葉的創(chuàng)傷是來自于在學(xué)校里受人欺負、被一群人打的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷不僅僅使他傷到了自尊心，更使他內(nèi)心里充滿了被排斥和不被接納的感覺。這種極其不愉快的經(jīng)歷，使得黃葉后來對與同學(xué)交往產(chǎn)生了強烈的恐懼感，越來越少地參與同齡人的社會生活，脫離了與同齡人的交往，對社交的恐懼與焦慮就在所難免了。

建議

去掉自卑，先在心里接受自己

　　張頡老師還給出了如下具體建議：

　　第一步，消除自卑，建立自信。多數(shù)社交緊張者是不悅納自己、不自信造成的。自卑、消極心理易使自己不愛多說話、不愿多活動。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。其實，每個人都有長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信、自立的自我精神，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，逐漸變得主動、落落大方起來。