昨日是二十四節(jié)氣的處暑。民諺有云：“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑。”那么處暑節(jié)氣有何含義？處暑養(yǎng)生又要注意什么？
“處暑標(biāo)志著炎熱暑天即將結(jié)束。”據(jù)海絲泉州推薦官、民俗節(jié)氣愛好者洪泓先生介紹，處暑是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣。《月令七十二候集解》載：“處暑，七月中。處，止也，暑氣至此而止矣。”古書《群芳譜》也有記載：“陰氣漸長，暑將伏而潛處也。”處暑意味著暑天即將結(jié)束，從北往南，秋意漸濃，將迎來暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠(yuǎn)的好時節(jié)。
處暑養(yǎng)生要注意哪些方面？洪泓表示，隨著天氣由熱轉(zhuǎn)涼，秋燥也悄然滋長，因此飲食上要更注重滋陰防燥、健脾祛濕。民間有“處暑吃鴨，無病到家”的說法。鴨肉味甘、咸，性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用。鴨子也有一定的藥用價值，可使結(jié)核病患者減輕潮熱、咳嗽等癥。老母鴨能補(bǔ)虛滋陰，對久病體虛者或虛勞吐血者均有補(bǔ)益作用。此外，處暑也可吃龍眼補(bǔ)充熱量。龍眼偏溫性，有益心脾、補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)養(yǎng)氣的作用。一些清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類等食品，也可起到調(diào)養(yǎng)身心的作用。另外還要多吃含鉀的食品，如干果、豆類、海產(chǎn)品等，能維持細(xì)胞水分，增強(qiáng)其活性，有助于機(jī)體恢復(fù)生機(jī)。
記者還從市氣象臺了解到，預(yù)計未來兩天，全市仍然以晴到多云天氣為主，最高氣溫與昨日相比起伏不大，依舊是烈日炎炎，午后部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)會有陣雨或雷雨。市民朋友還要做好防范高溫的工作，戶外活動的朋友要盡量避免在高溫時段出行。同時山區(qū)的朋友們需注意防范局地強(qiáng)對流天氣對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和戶外活動的不利影響。此外，南海熱帶低壓已于昨日上午加強(qiáng)為今年第13號臺風(fēng)“劍魚”（熱帶風(fēng)暴級），24日傍晚前后將在沿海登陸，25日上午逐漸趨向越南中北部沿海。未來對我市沿海無直接影響。
來源：泉州晚報
