指導(dǎo)醫(yī)生第910醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師 高旭航

 臺海網(wǎng)12月2日訊 據(jù)泉州網(wǎng)報道   天氣漸涼，不少人喜歡睡前用熱水泡泡腳，覺得舒坦又健體。然而近日，廣東一位成先生就因泡腳方法不當(dāng)導(dǎo)致雙腳起泡潰爛，最后因為感染嚴(yán)重，需要截趾保腿。記者經(jīng)采訪了解到，泉州每年都會有一些糖尿病友因泡腳而“爛腳”的病例。醫(yī)生提醒，泡腳有講究，尤其是糖尿病患者，泡得好強(qiáng)身健體，方法不當(dāng)會出大問題。

“糖友”泡腳成糖尿病足

記者就此采訪第910醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師高旭航，他表示，泉州每年都會有一些糖尿病友因泡腳而“爛腳”的病例。有一名老年“糖友”用泡腳盆泡腳按摩，結(jié)果就用了3天，就發(fā)現(xiàn)足背破皮，但患者并沒重視，繼續(xù)泡腳，導(dǎo)致傷口越來越大，開始紅腫、潰爛，到醫(yī)院就診的時候，被確診為糖尿病足。

高醫(yī)生指出，泡腳可以驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝、利于睡眠等，但對于糖尿病患者而言就要慎重啦，泡腳時要多注意水溫和衛(wèi)生。大多數(shù)糖尿病患者存在不同程度的足部神經(jīng)病變和下肢血管病變，對溫度并不敏感，很容易被熱水燙傷，所以泡腳水在37℃為宜，如果自己無法判斷水溫，可以讓家人幫忙試一下，或者用水溫計測量一下。泡腳時間也要控制好，建議每次泡腳不超過15分鐘。

另外，不宜使用刺激性藥水泡腳?，F(xiàn)在市面上推出了很多泡腳的中藥，比如艾草、紅花、梔子等等，很受大眾的喜愛。對于糖尿病人來說，應(yīng)遵醫(yī)囑使用，勿自行選購一些不明成分的藥物或刺激性強(qiáng)的藥物來泡腳，不然可能會引起糖尿病足提前到來。

哪幾類人不適合泡腳

除了糖尿病患者，還有一些人群也并不適合泡腳。

一是心臟不好、血壓不穩(wěn)的人。熱水泡腳會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩?，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。而且泡腳時血液循環(huán)加快，心率加快，也會隨之影響血壓 ，所以高血壓患者在血壓波動較大時不宜泡腳。

二是下肢動脈閉塞者和下肢靜脈曲張者。熱水泡腳并不能擴(kuò)張已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，相反地，因其他部位的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，會加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。下肢靜脈曲張者若用熱水泡腳會進(jìn)一步擴(kuò)張已經(jīng)曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。這類患者最好也不要用熱水袋暖腳，不要穿過緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

三是足癬等皮膚病患者。泡腳的熱水并不能殺菌，溫度100℃時才能使大部分真菌死亡，泡腳的水溫一般非常適宜真菌生長。所以熱水泡腳不僅會加重發(fā)癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。

高醫(yī)生同時提醒，剛吃完飯不要泡腳，這樣會使胃腸血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致消化不良；不要臨睡泡腳，泡腳后人體大腦供血充足，處于非常活躍的狀態(tài)，這個時候反而入睡難，因此建議在睡前1小時進(jìn)行。泡完腳最好進(jìn)行適當(dāng)腳部按摩，腳底很多穴位經(jīng)絡(luò)是內(nèi)臟的反射區(qū)，每天適當(dāng)按摩能夠刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體。　（記者 杜妮娜）