醫(yī)護人員上門為92歲的萬老伯體檢

數(shù)據(jù)篇

高齡老人呈增長態(tài)勢

據(jù)市老齡辦發(fā)布的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)，截至今年8月4日，全市共有百歲及百歲以上老人404人，比去年同期增加28人。其中女性355人，男性49人。

百歲老人人數(shù)最多的四個縣（市、區(qū)）分別為南安市（113人）、晉江市（66人）和泉港區(qū)和惠安區(qū)（各44人）。百歲老人人數(shù)最多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）為南安市水頭鎮(zhèn)，共有百歲老人12人。泉州市最長壽的是惠安螺陽鎮(zhèn)后田村陳久老人，女性，今年112歲。全市目前最高齡男性為石獅市湖濱街道玉湖社區(qū)的曾福，今年105歲。

據(jù)悉，泉州市百歲老人逐年遞增，截至去年8月上旬，百歲老人比前年同期增加39人。

不僅是百歲老人，泉州市90歲以上的高齡老人也呈現(xiàn)逐年增長的態(tài)勢。

市老齡辦統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至2017年底，泉州市90歲以上高齡老人有17706人，比2016年同期增加了424人，而2015年底時，泉州市90歲以上高齡老人為15660人。

分析篇

為何泉州市九旬以上老人越來越多？走訪中，記者發(fā)現(xiàn)，這些九旬以上老人或多或少存在著一些共同點。對此，記者采訪了相關(guān)專家和老齡辦相關(guān)負責(zé)人，試圖揭開越來越多長壽老人的“秘訣”。

泉州氣候常年溫和 沿海食材營養(yǎng)豐富

市老年學(xué)會老年學(xué)研究員、作家蔡成祖分析，泉州氣候終年溫和濕潤，沿海地區(qū)的地勢較為平坦，適合作物生長，海洋性氣候可以長驅(qū)直入調(diào)節(jié)氣候，且居民相對來說多攝入蝦、蟹、魚等海產(chǎn)品，補充人體所需微量元素。內(nèi)陸地區(qū)與沿海地區(qū)相比，晝夜溫差大，食材較為單一，且早些年山區(qū)因交通不暢，也導(dǎo)致山區(qū)居民看病不及時。泉州明顯的地理、氣候優(yōu)勢，為老人長壽提供“天時地利”。

煙酒少沾不挑食 運動鍛煉少吃藥

記者采訪發(fā)現(xiàn)，多位長壽老人煙酒少碰，三餐規(guī)律且都有不挑食的好習(xí)慣。蔡成祖認為，不少長壽老人有按時進餐的習(xí)慣，不暴飲暴食，不大魚大肉，均衡飲食保證身體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。不攝入或少攝入高脂肪、高膽固醇物質(zhì)，減少了心腦血管疾病的發(fā)病率。定時定量進餐使胃腸道蠕動有節(jié)，從而保證胃腸道功能的正常運行。

“長壽老人中，早年務(wù)農(nóng)的比例占到很大一部分。”他說道，這些老人年輕時都在進行體力勞動，相當(dāng)于每日都在鍛煉。到了老年，許多老人仍保持散步、練太極拳等適當(dāng)運動的習(xí)慣，正因為勤運動，這些老人很少生病，也基本不吃藥。

心平氣和心態(tài)好 愉悅環(huán)境利健康

采訪中，記者感受最深的是，長壽老人平時都保持愉快的心態(tài)。他們多數(shù)性情溫和，少發(fā)脾氣，抱著積極樂觀的人生態(tài)度。同時，子女也很孝順，對老人關(guān)懷備至。

國家二級心理咨詢師劉富強分析，老人大腦和身體開始衰退，生活、思考和情緒控制等各方面能力不如年輕時，這時家人的關(guān)愛、支持和悉心照顧尤為重要。心理活動與生理活動是協(xié)同的，老人長期生活在輕松愉悅的環(huán)境中，有利于身體健康。