泉州高溫持續(xù)，戲水成為眾多市民消暑的重要方式。（張九強(qiáng) 攝）

現(xiàn) 狀

近期溫度“高燒”不退

今天是三伏天第9天，“冷在三九，熱在三伏”、“小暑不算熱，大暑三伏天”……這些諺語(yǔ)都是說(shuō)三伏天是一年中最熱的。

熱、熱、熱……連日來(lái)，泉州開(kāi)啟“高溫?zé)?rdquo;模式，近期溫度一直“高燒”不退。23日，永春玉斗達(dá)到40℃；昨日，德化水口也有38.5℃。據(jù)統(tǒng)計(jì)，昨日泉州市達(dá)到37℃的站點(diǎn)有17個(gè)，23日則達(dá)到40個(gè)。昨日9時(shí)16分，市氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，這已經(jīng)是連續(xù)4天發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)。

閩南地區(qū)有諺語(yǔ)“五、六月熱門兜，七、八月熱內(nèi)頭”，意思是農(nóng)歷五、六月一般門外熱，室內(nèi)還是涼快的，農(nóng)歷七、八月暑氣日盛，屋內(nèi)甚至比屋外還要悶熱。近期，除了傍晚時(shí)分有微風(fēng)，其余時(shí)間均酷熱難當(dāng)，室內(nèi)外同樣悶熱。即使坐在家里，也是一身汗。

記者從市氣象臺(tái)了解到，預(yù)計(jì)明后兩天泉州市仍以多云天氣為主，但溫度有小幅度下降，市區(qū)最高溫為34℃左右。雖然溫度略有下降，但人體感覺(jué)仍較為炎熱，應(yīng)注意做好防暑降溫工作。從27日開(kāi)始，高溫將再度重現(xiàn)，并將持續(xù)到31日左右。氣象臺(tái)提醒，戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。

市氣象臺(tái)工作人員介紹，泉州每年雨季（5—6月）結(jié)束后（大約在6月下旬），西太平洋副熱帶高壓就開(kāi)始加強(qiáng)西伸，泉州市正處在副熱帶高壓的控制之下，這就是泉州市7月份出現(xiàn)高溫天氣的主要原因。

一位市民被曬得滿臉通紅，汗如雨下。（戴涵琦 攝）

醫(yī) 生

重癥中暑屬熱射病最嚴(yán)重

福醫(yī)大附二院重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、副教授、碩士研究生導(dǎo)師劉玉琪表示，中暑常發(fā)生在高溫、濕度較大和無(wú)風(fēng)的環(huán)境中，是以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過(guò)多為特征的疾病。重癥中暑按嚴(yán)重程度依次分熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，其中熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，病人會(huì)出現(xiàn)高熱、頭痛、腦、肝、腎、心等重要臟器的改變，甚至低血壓、心律失常、身體抽搐、意識(shí)不清。

根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制，臨床上分為兩種類型：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性，主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過(guò)多：多在高溫、濕度大和無(wú)風(fēng)天氣進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈體育運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)病，患者多為平素健康的年輕人。在從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)數(shù)小時(shí)后發(fā)病，病死率較高。

非勞力性，主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少：多見(jiàn)于居住擁擠和通風(fēng)不良的城市老年體衰居民，其他高危人群包括精神分裂癥、帕金森病、慢性酒精中毒及偏癱或截癱患者。約5%病例發(fā)生急性腎衰竭，常在發(fā)病后24小時(shí)左右死亡。

提 醒

悶熱也會(huì)引發(fā)熱射病

劉玉琪表示，熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣。容易發(fā)病的人群包括：老人、孕婦、兒童、心血管病、感染性疾病、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良、減肥、戶外活動(dòng)者及長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)暴曬下重體力勞動(dòng)者（如清潔工、建筑工人、軍訓(xùn)官兵等）、運(yùn)動(dòng)員等。

值得注意的是，悶熱也可能患熱射病，熱射病不僅是在太陽(yáng)底下曝曬出來(lái)的，在悶熱的環(huán)境里也有可能患上熱射病，尤其是體質(zhì)虛弱或患有基礎(chǔ)性疾病的中老年人，其自身體溫調(diào)節(jié)功能差些，散熱不好、出汗少，更易引發(fā)。熱射病雖然發(fā)病率不高，但嚴(yán)重的情況下可以致人死亡。熱射病在急診科與ICU并不少見(jiàn)，每年都會(huì)遇見(jiàn)幾例，如果得不到及時(shí)救治，死亡率會(huì)高達(dá)50%—70%；對(duì)于50歲以上患者，死亡率甚至?xí)_(dá)到80%。

預(yù) 防

不同人群預(yù)防方法不一

那么，不同人群如何有針對(duì)性地預(yù)防中暑呢？劉玉琪認(rèn)為，關(guān)鍵是補(bǔ)水和降溫，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉能增加人體對(duì)熱的耐受力和抵抗力。

老年人：飲食要清淡

老年人體質(zhì)較弱，汗腺開(kāi)始萎縮，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能開(kāi)始衰退，散熱不暢，是中暑的高發(fā)人群，因此要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或烈日下活動(dòng)和行走，感覺(jué)到熱時(shí)，要借助電風(fēng)扇、空調(diào)等來(lái)降溫，但開(kāi)空調(diào)時(shí)溫度不要太低，還要注意不可迎風(fēng)而臥或久吹電風(fēng)扇。應(yīng)定時(shí)喝水，以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜。

兒童和嬰幼兒：衣著不宜過(guò)多

兒童和嬰幼兒身體各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育還不夠完善，體溫調(diào)節(jié)和散熱功能差，特別是整天被包著的新生兒，也是中暑的高發(fā)人群。夏季衣著不宜過(guò)多，以舒適為度，被褥不宜過(guò)厚，家長(zhǎng)要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充水分，最好是飲用一些淡的鹽開(kāi)水，冷飲不要猛吃，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)勤灑水或放置一盆清水，以增加室內(nèi)濕度。平時(shí)食用一些清淡的食物，常吃水果，夏天孩子的抵抗力較差，不要給孩子施加過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力。