霜降三旬后，
蓂馀一葉秋。
玄陰迎落日，
涼魄盡殘鉤。
賦得九月盡
——唐 元稹
“冬補不如補霜降”，霜降養(yǎng)生正當時
寒從腳下起，不宜露腳踝和膝蓋
老年人要穿上厚襪、戴上護膝
真正嚴寒時，進補的效果反倒不好
因此，秋補比冬補更要緊，
羊肉兔肉吃起來
近代以來，就有煲羊肉、迎霜兔肉的食俗
秋深山有骨，
霜降水無痕。
天地供吟思，
煙霞入醉魂。
列岫亭
——宋 江定齋
“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”
此時柿子薄皮多汁非常好吃
吃柿子可以補身體、防感冒
中醫(yī)認為能防寒保暖補筋骨
還可多食生津潤燥宣肺止咳之物
如梨、蘋果、石榴、蘿卜、銀耳
泊舟淮水次，
霜降夕流清。
夜久潮侵岸，
天寒月近城。
泊舟盱眙
——唐 韋建
“霜葉紅于二月花”
深秋的美在姹紫嫣紅
秋菊與楓葉是深秋的一抹亮色
秋菊漸次開放，北方此時最盛
楓樹變成紅黃色，如火似錦
漫山遍野皆是飽滿的色彩
趁著天氣晴好，不妨登高賞紅葉
如北京香山、南京棲霞山
艷麗的美景甚是壯觀，令人流連
遠上寒山石徑斜，
白云生處有人家。
停車坐愛楓林晚，
霜葉紅于二月花。
山行
——唐 杜牧
經過打霜，蔬果分外好吃
歷經秋天，生活更多收獲
一季將結束，一季又萌發(fā)
霜降為這成熟豐美的秋天
畫上了絕美休止符
請繼續(xù)加油，砥礪前行
為這一季畫下圓滿句號
記者：喬金亮
圖片：新華社
