這個春季開學，有一個備受大家關(guān)注的焦點，那就是新學期的體育課。因為不少學生在這個寒假“陽了”，“陽康”后再回歸正常的學習生活，體育課又要怎么上？體育老師們又做了哪些準備？我們一起去校園里看看。

這幾年，體育鍛煉成為了校園里的一個熱詞。自從2021年體育中考的分值提升到40分，體育課這個以往的弱勢科目，受到重視，中小學體育課也不再被隨便“應付”。但是這個寒假，疫情突然成了學生們體育鍛煉路上的絆腳石，緊接著到來的新學期，學校的體育課會有什么變化？帶著疑問，我們走進了校園。

在雙十中學鎮(zhèn)海校區(qū)的操場上，這些初二年段的學生們，正在上自己這學期的第一堂室外體育課。

現(xiàn)場：好堅持住，手盡量抬高45度。

不同于以往的體育課，這堂課更像是一場集體熱身，在強度和難度上都做了調(diào)整。

雙十中學鎮(zhèn)海校區(qū)體育老師 方睿：我們首先是把運動量降低 主要是一些核心力量 還有一些牽拉 包括通過排球來進行一些小的團隊配合 逐漸恢復一些身體的機能

雙十中學鎮(zhèn)海校區(qū)體育老師 張景杰：我們強度也不敢太大，我們教研的時候也有說，讓我們以游戲或者靜態(tài)的為主。

我們了解到，雙十中學鎮(zhèn)海校區(qū)的學生人數(shù)是2309人，目前“陽康”的有1636人，占比71%。不管是面對“陽康”的學生還是“沒陽”的學生，老師們都不能掉以輕心。為了讓這學期的體育課上的更科學，同時充分地迎接兩個月后的體育中考，學校在開學前就著手準備。這樣一份新冠學生調(diào)查問卷，就是一次重要的摸底。

廈門雙十中學初中體育教研組組長 何小萍：更有針對性進行體育鍛煉，課前還是會問大家（身體情況）課中課后的詢問，這個是很關(guān)鍵的，有些學生“陽康”過后的時間，是參差不齊的，所以我們要更注重，哪些孩子可以做哪些運動，哪些孩子要分類，更有針對性地調(diào)整運動量。

在金尚中學，根據(jù)他們新學期的報到統(tǒng)計，“陽康”的學生占總?cè)藬?shù)的為75%。為此，瑜伽、踢毽子等低強度的運動也被搬到了體育課上。為了備戰(zhàn)體育中考，他們將按照2023年廈門體育中考項目的抽簽結(jié)果，對長跑、排球、仰臥起坐、跳繩等考試科目做系統(tǒng)規(guī)劃，循序漸進地調(diào)整學生們的運動強度。

廈門金尚教育集團金尚校區(qū)體育組組長 陳軒：我們以長跑為例，現(xiàn)在的話，最多就是兩圈的慢跑，然后再過渡到兩周后，我們可能會慢慢再增加一圈，或者是再增加1000米的同時，中間有一個間隔的休息，然后過渡到大概第四第五周以后，我們可能會適當?shù)慕o學生一點點速度上面的要求，就是一種像爬臺階一樣的，一點一點往上往上加。

不管是趣味運動，還是游戲熱身，我們看到，學校的體育鍛煉并沒有因為一場疫情而缺席。最近這段時間，“多地中考取消男生1000米，女生800米”的新聞就不斷沖上熱搜，考，或者不考，怎么考？都引發(fā)了不小的討論。一些地區(qū)體育中考的調(diào)整也許是因時因勢的舉措，但并不意味著學生們就可以在體育鍛煉上“擺爛”“躺平”?？荚嚥皇亲罱K目的，以考促運動，讓孩子們因此養(yǎng)成長期鍛煉的習慣，才是真正的意義所在。

廈門金尚教育集團尚文校區(qū)副校長 武曉瑩：咱們從長遠的發(fā)展來看，每天運動一小時，健康生活一輩子，所以孩子體育運動，不論是對他個人眼下的體能恢復，還是對他長期的個人的發(fā)展來說，肯定是有百利無一害的。

廈門金尚教育集團金尚校區(qū)體育組組長 陳軒：不管有沒有體育中考，我們的體育學科永遠在那邊，我們的目標是要引導學生學會體育鍛煉，而不是針對中考去進行教學的。

廈門雙十中學初中體育教研組組長 何小萍：只要大家能夠保持這種終身體育的意識，相信大家經(jīng)過這一次以后，會越來越更重視身體，不要停止運動。（來源: 特區(qū)新聞廣場）