9月1日廈門市中小學開學了，一些孩子可能還沉浸在假期當中，在心理和生理上對上學出現(xiàn)一定程度的不適應，醫(yī)學上稱為“開學綜合征”。那么如何幫助孩子及時“收心”，集中精力投入到新學期的學習中呢？一起來聽聽醫(yī)生的建議。
市兒童醫(yī)院的醫(yī)生介紹，暑假時，一些孩子身心放松，生活節(jié)奏不規(guī)律。開學后，孩子一下子進入到規(guī)律性較強的學習狀態(tài)，作息及生物鐘一時難以適應，心理上也沒做好學習的準備，容易出現(xiàn)情緒低落、心情煩躁、早起困難等情況，嚴重時還會出現(xiàn)嘔吐、低燒、心慌，這些都是開學綜合征的具體表現(xiàn)。醫(yī)生表示，如果孩子出現(xiàn)了開學綜合征，家長要保持平和，增加孩子的安全感，并積極地幫助孩子進行生活習慣的調(diào)整。
市兒童醫(yī)院兒童保健科副主任 童秀斌：家長可以提前給孩子做心理建設，逐步減少一些娛樂活動，特別是電子產(chǎn)品，更多地讓他進入學習狀態(tài)，一般三五天通過一些引導調(diào)節(jié)，他很多就能恢復了。
開學后，應對疫情的心理疏導也同樣重要。醫(yī)生建議，學校要加強健康衛(wèi)生知識宣教，引導學生做好個人安全防護，家長則要多關(guān)注孩子的日常生活，幫助孩子保持平和的心態(tài)。
市兒童醫(yī)院兒童保健科副主任 童秀斌：不要去人群聚集的地方，像出門口罩肯定是要戴的，我們也可以引導孩子，平常盡量不要過多地去關(guān)注疫情的情況，要有平穩(wěn)的心態(tài)去對待疫情防控。（來源: 廈視新聞）
