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學習焦慮如何緩解?親子矛盾如何緩和?這堂特殊的心理課須上好

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  【核心提示】

  網(wǎng)課進入“下半場”——高三已在4月7日復課,下周一,初三開學。從某種角度看,這也到了多個心理教育“兵團”聯(lián)合作戰(zhàn)的時期——既要幫助學生調(diào)整從線上到線下學習的心理狀態(tài),又要關(guān)注仍然在上網(wǎng)課的學生調(diào)好狀態(tài)靜待歸期,更重要的是,也到了總結(jié)此次居家學習暴露出來的家庭親子關(guān)系問題的時候了。

  今天,我們邀請各個方面專家來為大家上一堂特殊的心理課。他們中,有專業(yè)人士——市教育系統(tǒng)心理輔導和危機干預專家,也有校長和老師。

  臺海網(wǎng)4月17日訊 據(jù)廈門日報報道  

  從34萬份家長問卷和32萬份學生問卷中

  我們發(fā)現(xiàn)一個問題:

  家長不用發(fā)展的眼光看待孩子的成長

  記者:網(wǎng)課進入下半場,很多人認同一種觀點:網(wǎng)課是對家庭親子關(guān)系的一大考驗——父母和孩子爆發(fā)出的矛盾,平時就有。聽說市教育局近日針對家庭親子關(guān)系等問題,做了一個大調(diào)查?你們發(fā)現(xiàn)什么問題?

  廈門市中小學心育辦副主任高思剛:網(wǎng)課期間,我們開展了面向全市中學生及家長的問卷調(diào)查,為的是了解居家學習期間的家庭心理健康狀況。調(diào)查共回收34萬份家長問卷和32萬份學生問卷。

  學習是家長和孩子最關(guān)注的問題,有一個非常值得深思的現(xiàn)象:學生的調(diào)查顯示,越大的孩子認為家長對其學業(yè)的幫助越來越小, 家長的監(jiān)督越來越?jīng)]必要,但調(diào)查卻顯示,不同年齡段孩子的家長,認為需要對孩子的學業(yè)監(jiān)督的比例“堅挺”在80%以上。

  記者:家長和孩子在學業(yè)監(jiān)督的必要性的看法是如此不同,問題出在哪?

  廈門市教科院德育研究室柯艷瑜主任:問題的根源在于:家長必須用發(fā)展的眼光來看待孩子的成長。家長在小學階段對孩子的監(jiān)督,是為了在中學階段的逐漸放手,因此,要有意識培養(yǎng)孩子的自主性,如引導孩子學會安排時間,制定合理的學習計劃,在自主學習中獲得成功的體驗,循序漸進地培養(yǎng)孩子自主學習能力,一定要相信孩子有自主學習的能力,并允許孩子在踐行的過程中犯錯;到了中學階段,家長要學習放手,信任、尊重孩子的獨立性和自主性。

  針對問卷發(fā)現(xiàn)的問題

  需要關(guān)注一種能力:

  家長要幫助孩子培養(yǎng)自主學習能力

  記者:此次線上學習讓家長們意識到培養(yǎng)孩子自主學習能力的重要性,事實上,這種能力在日后線下學習中也同樣重要,但是,家長們要怎么培養(yǎng)能自主學習的孩子?

  湖里區(qū)高林中心小學專職心理教師、市學科帶頭人蘇巧妙:孩子的自主學習能力被弱化的原因主要有兩個方面,一,父母管得太多,有些父母事無巨細地安排孩子的學習,幫孩子安排所有學習時間,監(jiān)督孩子的學習過程。管得太多會讓孩子沒有機會思考、規(guī)劃自己的學習生活,自主學習能力無法得到鍛煉,同時,也失去了學習承擔責任的機會。二,管教方式不當,當孩子在學習上的表現(xiàn)不如父母期待時,父母態(tài)度生硬地對待孩子,批評孩子、數(shù)落孩子、甚至惡語相向。這樣的管教會破壞親子關(guān)系,傷害孩子的自尊心。我們建議家長要善于反思。

  記者:有什么具體的做法嗎?

  廈門大學心理咨詢與教育中心主任、市教育系統(tǒng)心理危機干預專家賴丹鳳博士:我是一個六年級孩子的媽媽,有親身體會。孩子的自主學習能力需要有意識地慢慢地培養(yǎng),和孩子一起制定學習計劃是很重要的一個環(huán)節(jié),要注意的是:學習計劃是在家長的幫助下與孩子一起共同制定的——家長的要求常常會比較理想,我們也要聽聽孩子的想法,可以先放低要求,由松到緊,一步一步來,讓孩子有一個適應過程;計劃內(nèi)容盡量詳細、直觀,最好以每日清單的形式呈現(xiàn),孩子完成一項,劃掉一項,這樣可以增加自我管理及任務達成的滿足感;家長要及時給予檢查與評價,來幫助孩子更有效地執(zhí)行學習計劃,譬如說,及時表揚孩子的努力,指出孩子存在的問題,我們可以多問問孩子:是什么原因你沒有做到?而不是“你又沒有做到?那計劃有什么用”。

  華僑中學專職心理教師吳菲菲:我們發(fā)現(xiàn),初中階段,一方面,家長在學業(yè)知識方面,越來越力不從心,另一方面,孩子具備學習能力,卻缺乏學習動力。這其實在提醒家長對孩子進行的學習指導和監(jiān)督應該轉(zhuǎn)變目標,例如,家長和孩子說到學習目標,常常就是學習成績和名次了,但是,如果只是簡單地和孩子設置要達到什么成績或者什么名次,效果其實并不好——成績和名次是由許多因素共同作用而成,有許多因素不是孩子能夠控制的,比如試卷的難度和別人的發(fā)揮。個體在面對不可控因素時會產(chǎn)生一種無力感,進而放棄努力。

  我們建議:家長和孩子共同討論適合于孩子的具體的學習目標,目標制定要循序漸進,根據(jù)孩子學情量力而行,切不可操之過急,以免損害孩子學習積極性。目標的達成必須盡量可控,保證孩子能夠“跳一跳,能達到”“有力可使”,例如和孩子一起討論如何有針對性地提高弱勢科目,給孩子切實的支持和幫助,而不是空著急。

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