◆有心事，可直接加“心一周”微信二維碼
傾訴：老婆今年45歲，也不知是不是到了更年期，感覺她最近挺暴躁，很容易莫名其妙發(fā)脾氣。
她經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情緒失控。比如，她讓我下班買個(gè)面包，我不小心忘了，她也會(huì)因此引爆情緒，在家大發(fā)雷霆，把碗筷都摔碎了。有時(shí)，她還特別敏感多疑。比如，她同事偶爾在她面前說一兩句不好聽的話，她就會(huì)聯(lián)想到自己，回來就哭個(gè)稀里嘩啦。晚上睡覺，她會(huì)胡思亂想，想第二天的工作，想孩子的學(xué)業(yè)，想養(yǎng)老賺錢，反正盡想些不實(shí)際的東西，然后就一個(gè)人坐在客廳，唉聲嘆氣。年輕的時(shí)候，感覺她是一個(gè)很開朗、大大咧咧的人，什么事情都不會(huì)放在心上，現(xiàn)在卻凡事都斤斤計(jì)較，估計(jì)是更年期了。不知道有什么好方法，可以幫她順利度過這一特殊時(shí)期？
分析：更年期是正常的卵巢功能逐漸衰退的階段。這個(gè)階段的女性，雌激素分泌減少，全身處于一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)變過程，會(huì)導(dǎo)致一系列軀體和精神心理癥狀的出現(xiàn)，例如會(huì)因?yàn)?ldquo;小事”發(fā)脾氣、會(huì)因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯葐栴}產(chǎn)生許多負(fù)面情緒。更年期女性情緒易于激動(dòng)，非常需要家人給予體諒、寬容和理解。尤其是丈夫和子女，更要充分了解其在更年期可能出現(xiàn)的某些現(xiàn)象與問題，多給予安慰、鼓勵(lì)和幫助。切勿把更年期癥狀說成是“思想問題”“無病呻吟”，抑或是“精神病”等。若出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重的軀體疾病或心理障礙，應(yīng)及時(shí)就診，尋求專業(yè)的幫助，制定合適的治療計(jì)劃。
廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 汪燕芳
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
