眼下正是荔枝大量上市的季節(jié)，口感Q彈，香甜多汁的荔枝讓不少人吃得停不下來(lái)。記者走訪發(fā)現(xiàn)廈門市場(chǎng)上荔枝品類豐富，價(jià)格相較上個(gè)月便宜了近一半。
在體育路上的一家超市，攤位上在賣的主要是廣東桂味荔枝，一斤的價(jià)格是9.9元。超市工作人員介紹，今年荔枝產(chǎn)量高，品類豐富，像妃子笑、糯米糍等5個(gè)品類的荔枝超市都有推出?，F(xiàn)在，廣東、漳浦的桂味荔枝大量上市，價(jià)格親民，高峰時(shí)期超市一天能賣出400多斤荔枝。
市民：我就挑大一點(diǎn)，紅一點(diǎn)的，我和小朋友都愛吃。
市民：今天感覺能比去年稍微便宜一點(diǎn)。
隨后，記者走訪了東明路和鳳嶼路上的多家水果店，店員介紹，現(xiàn)在新上季的荔枝品類有漳浦烏石黑葉荔枝、廣東桂味荔枝，一斤的價(jià)格在7元到15元之間，相比5月初荔枝剛上季的時(shí)候，可以說(shuō)是“攔腰折半”。最近本地產(chǎn)的荔枝已經(jīng)成熟，預(yù)計(jì)7月中旬就會(huì)迎來(lái)上市高峰，荔枝的價(jià)格還會(huì)持續(xù)走低。
水果店老板：像這種桂味荔枝，剛出來(lái)是三十元一斤，降到現(xiàn)在是十幾元了，比較貴。（桂味荔枝）一天賣五六十斤，比較便宜，（烏石黑葉荔枝）一天賣一百斤左右。
水果店老板：預(yù)計(jì)漳浦的烏石荔枝降到5元左右，桂味會(huì)降到10元左右，差不多再10天之后。
實(shí)現(xiàn)了“荔枝自由”，市民在吃荔枝的時(shí)候需要注意什么呢？醫(yī)生介紹，荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除了富含葡萄糖、蔗糖等多種元素外，維生素C的含量也很高，可以起到補(bǔ)脾益肝等功效。不過(guò)，由于荔枝的含糖量高，升血糖指數(shù)高達(dá)72，如果攝入太多會(huì)增加血糖負(fù)荷，醫(yī)生建議，有高血糖的市民要適量食用。
廈門市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科中級(jí)營(yíng)養(yǎng)師 袁媛：在吃荔枝的時(shí)候，一定要吃完全成熟的荔枝。另外在吃荔枝的前后，一定要補(bǔ)充一些碳水化合物，避免荔枝?。ǖ脱前Y狀）的發(fā)生。 按照中國(guó)居民膳食指南來(lái)講 ，居民每天水果的攝入量是250g到300g，一天吃10顆以內(nèi)問(wèn)題不會(huì)很大。
來(lái)源: 特區(qū)新聞廣場(chǎng)
