臺海網(wǎng)10月12日訊 （海峽導(dǎo)報記者 李方芳 通訊員 劉云芳）近期我市天氣多變，早晚溫差逐漸加大，正是血壓容易波動之時。同時，開放堂食后，市民的飲食誘惑增加，也可能導(dǎo)致高血壓患者的病情變化。廈心心內(nèi)一科主任葉濤博士提醒廣大高血壓患者，此時更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，正確監(jiān)測并控制好血壓。
聚餐喝酒后 血壓飆升
患有高血壓多年的老李（化名），平日里血壓控制得不錯。近日疫情進(jìn)入掃尾期，一時高興的他喝了不少酒。酒后頭暈得難受，測量血壓竟高達(dá)200mmHg，趕緊到醫(yī)院就診。“酒精會升高血壓，高血壓患者盡量選擇以茶代酒，不要貪杯。”葉濤提醒，男性酒精攝入量每天在25克以下，女性飲酒量在15克以下；在外就餐還應(yīng)控制進(jìn)食量和食物種類，大量的高熱量、高鹽分食物的攝入，加重血壓、心臟負(fù)擔(dān)。
降溫血壓波動 引發(fā)心衰急入院
接下來，廈門市將迎來降溫天氣。低溫的刺激導(dǎo)致血管收縮，極易引起血壓波動，每年這段時間，都是血壓升高、甚至是心梗、心衰等嚴(yán)重心腦血管疾病的高發(fā)期。50多歲的老劉（化名）本就有高血壓、冠心病，在治療后，血壓一直控制得不錯。去年秋冬換季時，突然氣喘胸悶，無法躺平，送到廈心被診斷為心衰，所幸經(jīng)過治療后病情緩解。
除了遵醫(yī)囑按時服藥外，葉濤建議，降溫后，老人們可適當(dāng)推遲晨練時間，平日注意防寒保暖。每日多次監(jiān)測血壓，一旦出現(xiàn)血壓波動，應(yīng)及時就醫(yī)，由?？漆t(yī)生進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整。
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如何正確測量血壓？
“大部分家庭都備有血壓計(jì)，但是并不是每個人都會測量血壓。”葉濤介紹，在血壓計(jì)的選擇上，建議選用合格的袖袋式血壓計(jì)。測量血壓前半小時不宜飲用濃茶、咖啡等。測量血壓時，手臂應(yīng)抬至和心臟在同一平面，不翹二郎腿，可以靠在椅子靠背上，以便全身放松。測量血壓時保持安靜，左右兩手的血壓分別測量兩次，以數(shù)值較高的一側(cè)為結(jié)果。如兩次測量結(jié)果相差過大，請測量第三次。
