在日常生活中
你是不是有也有這樣的習(xí)慣
甚至只要有一空閑
“本能”反應(yīng)就是
講真，手機(jī)的確“很誘人”
但是，千萬別沉迷！
最近廈門一位年輕人
脖子的血管裂開了！
這與他低頭玩手機(jī)的習(xí)慣有關(guān)！
劉琪（化名）是一名職業(yè)電競玩家，最近正為參加某比賽而備戰(zhàn)，常拿著手機(jī)連續(xù)訓(xùn)練4-5個(gè)小時(shí)。
某日訓(xùn)練完后，劉琪突然感到一陣眩暈。
當(dāng)時(shí)覺得眼前冒金星，整個(gè)人路都走不穩(wěn)了。
休整之后，劉琪的癥狀得到緩解。他以為是訓(xùn)練太累了，并沒有當(dāng)回事。然而一個(gè)月后，劉琪頭部眩暈的癥狀不僅沒有減輕，反而越來越嚴(yán)重，甚至連看東西都開始模糊起來。他趕緊到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，劉琪被診斷為“顱外段椎動(dòng)脈夾層”。
什么原因會(huì)導(dǎo)致“顱外段椎動(dòng)脈夾層”？
廈門市中醫(yī)院血管與腫瘤介入科主任醫(yī)師廖良忠表示，一般椎動(dòng)脈夾層與外部創(chuàng)傷有重要關(guān)系，但劉琪并沒有受過創(chuàng)傷。
劉琪是因長時(shí)間保持一個(gè)姿勢打游戲，頭頸部處于一個(gè)體位時(shí)間過長，導(dǎo)致椎動(dòng)脈被過大牽拉，椎動(dòng)脈血管壁在持續(xù)外力牽拉作用下，引起血管壁內(nèi)膜撕裂，形成血管夾層。
臨床表現(xiàn)有這些——
廖良忠介紹，一般來說，椎動(dòng)脈夾層臨床表現(xiàn)有腦出血、腦梗塞，或出現(xiàn)肢體麻木、無力、失語和昏迷等，但有些患者僅表現(xiàn)為頭痛和頸痛，有時(shí)還會(huì)伴有視力模糊。一旦發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
應(yīng)該如何保護(hù)和預(yù)防？
廖良忠建議：
?平時(shí)要避免長期保持單一姿勢，即使是工作等需要，也要注意休息；
?要保護(hù)好血管，控制好血壓、血糖、血脂等，防治“三高”等慢性??；
?同時(shí)，飲食要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些粗糧、蔬菜、堅(jiān)果、水果，堅(jiān)持每周鍛煉。
