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　　傾訴：女兒今年三年級(jí)了，可是卻無法分床獨(dú)自睡覺?？戳瞬簧俚馁Y料，很多專家都說，如果孩子不及時(shí)分床睡，將導(dǎo)致孩子缺乏獨(dú)立意識(shí)，沒有獨(dú)立生活的能力；導(dǎo)致孩子性格脆弱；還容易性早熟，對(duì)孩子的身心發(fā)展不利……

　　剛開始，嘗試過讓她獨(dú)自睡，就是睡前陪伴，等她睡著后，再離開，但是半夜孩子總是被噩夢(mèng)驚醒。有時(shí)，為她留一盞燈，她勉強(qiáng)熬到很晚，才會(huì)睡著，但是睡覺質(zhì)量不好，很容易驚醒。嘗試一段時(shí)間后就沒有堅(jiān)持下去了?，F(xiàn)在想讓她自己睡，孩子老說害怕。問她怕什么？說是看了故事書，里面有描寫妖怪，或者是尸體之類的東西，腦子里就會(huì)不聽使換，一閉上眼就瞎想。所以現(xiàn)在讓她一個(gè)人睡覺，難度越來越大。但作為父母，一想到太遲分床睡又有那么多的危害，就會(huì)心急如焚，不知有哪些方法可以幫助孩子盡早地獨(dú)立睡覺？

　　分析：從你的描述中可以看出孩子對(duì)于獨(dú)自入睡充滿恐懼，半夜會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，她的恐懼情緒是應(yīng)該看到的。如果跟孩子解釋妖怪的真實(shí)性無法消除她的恐懼，可以嘗試讓孩子尋找一個(gè)可以保護(hù)她來“對(duì)抗”妖怪的物品，如玩偶等。孩子不敢獨(dú)自入睡也是缺乏安全感的表現(xiàn)，家長應(yīng)嘗試建立起孩子的安全感，采用漸進(jìn)分離的方式。在孩子入睡前陪伴孩子，但是需要告知孩子等她睡著后家長會(huì)離開。并且告訴孩子，一旦她有需要，可以隨時(shí)找到父母，讓她感覺父母是隨時(shí)在她身邊的。培養(yǎng)獨(dú)立性是一個(gè)漸進(jìn)的過程，家長要對(duì)孩子有信心，減少自身的焦慮，愛和耐心會(huì)成為孩子安全感的來源。

　　仙岳醫(yī)院心理咨詢師：李彤

　?。ê{導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉）