-世界衛(wèi)生組織首次將游戲成癮列入精神疾病
-什么情況算游戲成癮？本報(bào)請(qǐng)醫(yī)生為大家做分析
臺(tái)海網(wǎng)6月27日訊 據(jù)廈門日?qǐng)?bào)報(bào)道 網(wǎng)絡(luò)游戲是許多人的解壓方式，茶余飯后，打上幾把，可以放松心情。不過，在廈門還有不少人，只要一刻不上網(wǎng)，就渾身難受，焦躁不安，白天想要打幾把，晚上想要打幾把，連上班上課時(shí)也惦記著游戲。近期，有媒體報(bào)道說，世界衛(wèi)生組織發(fā)布新版《國(guó)際疾病分類》，增設(shè)了“游戲障礙”，游戲成癮首次被列入精神疾病。
什么程度的游戲成癮可以被稱為“精神疾病”，游戲成癮有什么危害？昨日，記者走進(jìn)廈門市仙岳醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生剖析極端病例，為大家做一些健康提醒。
病例1
一天才睡三小時(shí) 出現(xiàn)精神分裂
整個(gè)人窩在沙發(fā)里，緊盯電腦屏幕，手指快速移動(dòng)，贏一把就喜不自勝，輸了就罵罵咧咧……廈門市仙岳醫(yī)院近期接診了這樣一名游戲成癮的少年。他叫阿海(化名)，17歲，癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲3年，除了吃飯睡覺之外，所有時(shí)間都用來(lái)玩游戲，甚至出現(xiàn)了精神分裂的癥狀。
平時(shí)，除了網(wǎng)友，他極少跟父母及朋友交流。不僅如此，網(wǎng)絡(luò)游戲還嚴(yán)重影響了他的睡眠。“他的睡眠非常不規(guī)律，有時(shí)通宵玩游戲，一天才睡3個(gè)小時(shí)。”廈門市仙岳醫(yī)院物質(zhì)依賴科醫(yī)學(xué)博士張鴻鶴說。
由于家人的溺愛，阿海沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的情況，一直沒有被干預(yù)。直到最近，阿海出現(xiàn)自言自語(yǔ)的情況，家人才覺察到問題的嚴(yán)重性，將其帶到醫(yī)院就診。
病例2
變得越來(lái)越暴躁 竟還毆打父母
蓬頭垢面，面容枯槁，精神不振，一醒來(lái)就面對(duì)電腦，手握鍵盤，沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，身旁是快餐盒，垃圾遍地……18歲的阿曾(化名)一年前出現(xiàn)了無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)玩游戲的情況。
起初，他還比較自律，玩到23時(shí)就上床睡覺。近半年來(lái)，他越來(lái)越控制不住自己，每次都要玩到3時(shí)許。熬夜玩游戲，影響了白天的上課，成績(jī)明顯下滑，他為此一度輟學(xué)。近年來(lái)，他的脾氣變得越來(lái)越暴躁，父母制止其上網(wǎng)，他還與父母吵架，砸東西，有時(shí)甚至毆打父母。
【分析】
游戲成癮危害大 能破壞免疫力
“阿海和阿曾都是典型的游戲成癮，其中阿海還出現(xiàn)了精神分裂。”張鴻鶴告訴記者，游戲成癮對(duì)青少年的影響不容小覷:可能對(duì)身體造成影響，玩游戲玩得茶不思飯不想，從而導(dǎo)致飲食沒有規(guī)律，胸悶，渾身無(wú)力，頭暈頭痛，失眠焦慮，過度疲勞，視力急劇下降等。此外，手機(jī)電腦的輻射，加上自身長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，也可能破壞身體免疫力。“更有孩子不愿意拋棄游戲里的隊(duì)友，從而出現(xiàn)憋尿的情況。”張鴻鶴說。
此外，游戲成癮還可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒暴躁等情況。
接診后，張鴻鶴對(duì)阿海和阿曾分別進(jìn)行了藥物對(duì)癥治療與心理干預(yù)，病人游戲成癮的情況得到了控制。
【自測(cè)方法】
出現(xiàn)四種情況可能游戲成癮
何種程度的游戲成癮可稱“精神疾病”？根據(jù)世界衛(wèi)生組織的描述，大家不妨做個(gè)自測(cè):
你會(huì)控制不住自己玩游戲，或者控制力下降了，不管怎樣都停不下來(lái)嗎？
你不玩游戲的時(shí)候，是否會(huì)出現(xiàn)焦慮不安，甚至頭暈心慌等情緒？
你是否把打游戲看得比其他興趣或日常生活(吃飯、睡覺、社交)更重要？
你是否以游戲?yàn)橹行?，即使被公司解雇、人際關(guān)系瀕臨破裂也毫不在意，仍然沉迷于游戲不可自拔？
如果以上四種情況均出現(xiàn)了，那就說明你可能“有問題”了。
【預(yù)防辦法】
培養(yǎng)興趣愛好控制游戲時(shí)間
如何有效地預(yù)防游戲成癮？張鴻鶴建議家長(zhǎng)多跟孩子溝通，花時(shí)間陪孩子，給他們安排豐富的課外活動(dòng)，幫助孩子培養(yǎng)健康向上的興趣愛好。
此外，家長(zhǎng)還可以幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)節(jié)制。例如，規(guī)定玩游戲的時(shí)間，玩游戲時(shí)間過長(zhǎng)，就給予適當(dāng)懲罰，玩游戲時(shí)間縮短，就給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。
