溫度濕度雙雙回升，天氣不像之前那么干爽

　　廈門已經(jīng)持續(xù)較長時間晴朗，沒有有效降雨。前陣子，東北風(fēng)更是加劇了風(fēng)干物燥的情況，空氣相對濕度最低值經(jīng)常只有30%左右。

　　昨天，不少市民都感覺到天氣不像之前那般干爽，反而有點兒悶悶的。從數(shù)據(jù)來看，昨天東渡站的空氣相對濕度基本保持在60%左右，比起之前有明顯回升。

　　氣溫方面，昨天東渡站最高氣溫達(dá)到了25.3℃，島外則更高。有網(wǎng)友說，都立冬了，沒想到午間還有些悶熱。

　　氣象部門解釋，昨天起，隨著冷空氣的減弱，南風(fēng)氣流影響我市，天氣變成以陰天為主，同時風(fēng)力較小，氣溫和濕度都在走上坡路。

　　和北方相比，南方溫暖的立冬很正常

　　入秋(10月22日)半個月后，今天我們迎來了立冬。立冬一到，北方有的地區(qū)就進(jìn)入了冬季，一些地方入冬則更早，北京在上月底就已經(jīng)氣象入冬了。

　　預(yù)計今天廈門東渡站午間最高溫度會達(dá)到28℃左右，這樣的天氣跟冬天毫不“沾親帶故”。氣象專家說，立冬節(jié)氣用來反映黃淮流域比較準(zhǔn)確，對廈門來說，立冬還是秋天，在個別年份，立冬到了，廈門還沒有氣象入秋。所以，立冬這一天，廈門并不一定會很冷，這也是正?，F(xiàn)象。

　　從數(shù)據(jù)來看，近七年的立冬當(dāng)天，大多數(shù)年份的日最高氣溫都比較高，有時候甚至邁進(jìn)了夏天的“門檻”。2010年立冬當(dāng)天最高溫為26.2℃，2011年為20℃，2012年為23.4℃，2013年為26.7℃，2014年為22.3℃，2015年則高達(dá)31.2℃，去年立冬也高達(dá)27.8℃。

　　立冬不冷，那么立冬之后呢？答案是:一時半會也冷不下來。氣象專家說，前段時間由于副熱帶高壓呈帶狀橫在南海中北部，阻擋了偏南暖濕氣流的北上。預(yù)計本月中下旬時，副熱帶高壓會退出南海，屆時暖濕氣流將加強影響。

　　俗話說“九月九降風(fēng)，十月小陽春”，眼下是農(nóng)歷九月，到了農(nóng)歷十月，南部沿海的暖氣團(tuán)仍時常北上活動，給廈門帶來陽春般的暖意。

　　今冬或偏暖，可能出現(xiàn)階段性強降溫

　　雖然還沒有入冬，但是每年12月到次年2月期間，廈門也會具備一些冬天的特征，氣象部門將這段時間劃分為廈門的冬季。按照這個劃分辦法，常年冬季我市平均氣溫為13.5℃，是一年中最冷的季節(jié)。冬季總雨量常年平均145.7毫米，比夏季少了338.1毫米。

　　根據(jù)市氣象臺的評估，預(yù)計今年冬季平均氣溫比常年偏高1℃左右，季內(nèi)氣溫變化幅度較大，可能出現(xiàn)階段性強降溫過程。

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　　立冬后注意養(yǎng)藏 運動要把握好度

　　廈門網(wǎng)訊(記者 江雨豐 通訊員 江欣穎)立冬節(jié)氣過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)寒。專家認(rèn)為，立冬之后起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當(dāng)進(jìn)補。

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院廈門醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師陳紅潔從情志、飲食和運動三個方面，提醒市民注意。

　　情志方面要恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內(nèi)收，利于養(yǎng)藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，如跳舞、弈棋、畫畫、練書法、欣賞音樂等，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。