集美環(huán)境非常優(yōu)美 晨起鍛煉是種享受
高建團相信生命在于運動，除了參賽以外，他的訓練一直沒有中斷。現(xiàn)在，他一般是隔一天跑一次，一次跑十三公里，既確保運動量，也給身體留出恢復時間。
“每天清晨5點半之前從高浦出發(fā)，跑到園博苑月光環(huán)、教育島，繞一圈跑回來。”高建團說，“集美的環(huán)境非常優(yōu)美，早晨起來鍛煉是一種享受，生命在于運動，多運動對身體好。”
“有一個差兩公里不到半程，我就把它歸到18公里。還有一個38公里的草根馬拉松，差幾公里多不到全程，我也歸類到30公里去了。”高建團說，“成績不能作假，跑多少是多少。”
“以后有什么目標嗎？是不是要跑到100場？”記者問。高建團說:“跑馬拉松是挑戰(zhàn)自我，超越極限，但也要根據(jù)身體，量力而行，順其自然。”
高建團說，跑馬拉松最難的是后半程，有時候可能會惡心、嘔吐，這時候就要克服身體的不適，適當減慢速度。他的經(jīng)驗是，下半程邊走邊跑，如果感到不舒服，就放慢腳步走一段。
除了每年參加馬拉松之外，他還連續(xù)10年參加集美海峽兩岸龍舟賽。先后在廈門機場貨運龍舟隊、集美高浦龍舟隊、廈門日報跑友大聯(lián)盟龍舟隊、集美長跑龍舟隊、泉州一起跑龍舟隊、廈門聯(lián)發(fā)集團龍舟隊等擔任舵手或鼓手。他說，各隊的劃手都是跑友或各項體育運動的精英，跟他們在一起訓練和比賽，苦中有樂。
