【支招】
避免高溫作業(yè)
飲食清淡睡好覺
如何避免“情緒中暑”呢？醫(yī)生建議市民:
●工作方面，盡量避免在高溫下持續(xù)作業(yè)。這是情緒中暑的主要原因，和身體中暑是一樣的。如果實(shí)在避免不了，一定要時(shí)常注意人體的水分、電解質(zhì)(瓜果)的補(bǔ)充。
●保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間。這點(diǎn)對(duì)司機(jī)朋友特別重要。
●飲食上，要吃清淡易消化的食物，避開辛辣，減少抽煙喝酒，不要過多攝入冷飲。
夏季燉湯時(shí)，可以加進(jìn)去一些金銀花、金線蓮，可清熱解毒、降低心火和肝火。
另外，從中醫(yī)來講，暑天可以適當(dāng)吃一些滋陰平補(bǔ)的藥物，例如太子參、麥冬等。改變身體的內(nèi)環(huán)境，對(duì)外界的適應(yīng)能力相對(duì)也能提高。
寵物也會(huì)情緒中暑
廈門網(wǎng)訊據(jù)澎湃新聞報(bào)道，時(shí)下正值高溫季節(jié)，上海多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)7月以來犬傷就診人數(shù)上升，尤其是雙休日會(huì)出現(xiàn)就診高峰。
就診人群中，被家中的寵物狗、貓咬傷的居多，輕微傷為主，咬傷部位集中在手腳處，面頰、身體部位咬傷的比例較少。除家里的寵物貓狗，就診者被小區(qū)內(nèi)寵物咬傷的比例也較高，但被流浪貓狗咬傷的比例不多。
“主要病人是老年人和小孩，男性比女性多。”當(dāng)?shù)蒯t(yī)生分析，高溫天寵物也會(huì)出現(xiàn)情緒上的煩躁不安，導(dǎo)致傷人。很多家庭尤其是老年人高溫天在家不開空調(diào)，被關(guān)在家中的寵物容易因?yàn)?ldquo;情緒中暑”而煩躁不安，主人一到家后狗就會(huì)猛撲上來，稍有不慎就會(huì)被抓或咬傷。另外，有的居民遛狗時(shí)沒有帶好繩子牽好狗，更沒有給狗帶狗罩，也常會(huì)咬傷路人。
