(央視財經(jīng)《職場健康課》)入伏了，本周全國各地的氣溫都是一路飆升，在這樣炎熱的天氣里，一個不小心，便會非常容易引發(fā)中暑。你千萬不要覺得中暑是一件無所謂的小事，一旦應對不當，便會引發(fā)讓人意想不到的嚴重后果。中暑和哪些危險疾病癥狀類似？中暑到底應該如何急救？羽絨服、枕頭、霍香正氣、熱茶，哪樣才是降暑利器？我們日常生活中常見的防暑降溫方法又隱藏著哪些致命誤區(qū)？

連日來，江西遭遇持續(xù)高溫天氣，多地氣溫超35攝氏度，在烈日炙烤下，江西德興市天然氣有限公司施工人員冒著酷暑，在戶外高處架設天然氣管網(wǎng)。 董世超 攝

　　急診室故事之中暑

　　一般來講，外界溫度超過37℃對于肌體就會產生危險。中暑患者的體溫越高，生命危險就會越大。一旦對中暑的應對不當，人體核心體溫超過40℃中暑病死率高達41.7%，若是體溫超過42℃，病死率高達81.3%。但是并不是所有的中暑情況都會產生致命危險，只有在熱射病的情況下，才容易造成死亡。

　　從臨床表現(xiàn)來看，根據(jù)中暑的輕重程度，可以分為三大類：

伏天已到高溫襲來！掌握這幾點，避開防暑誤區(qū)！

　　從職業(yè)特點來看，在高溫、高濕沒有通風的環(huán)境下長時間滯留都是中暑的高危行業(yè)，如冶金工人、清潔工、交警、建筑工人、快遞騎手等。而中暑的高危人群則包括老人、小孩、患有慢性基礎疾病特別是心血管疾病、服用藥物，以及孕婦等人群。

　　體溫升高，是中暑還是感冒？

　　簡單地講，感冒是由于內因造成的體溫增高，而中暑是由于外因造成的體溫升高。

　　感冒是有外界病源入侵肌體后，肌體對抗而會出現(xiàn)體溫增高，這對于消滅外界病源是有非常大幫助的。發(fā)燒是肌體的一種自我保護、自我反映，也是提示及時就醫(yī)的信號。

　　中暑所引起的發(fā)燒是由于我們自身的體溫調節(jié)中樞出現(xiàn)問題。這主要是由于外界高溫、高濕的環(huán)境使得肌體不能有效地進行散熱，而造成肌體的損害。

　　遇到中暑我們該怎么做呢？

　　◆將患者扶到陰涼處躺下；

　　◆補充水分和電解質，最好是淡鹽水；

　　◆用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇降溫；

　　◆把患者腳部抬高，有助于靜脈回流，緩解休克狀態(tài)。

　　◆如情況嚴重，將患者送至醫(yī)院，醫(yī)生會采取更專業(yè)的綜合與對癥治療措施，處理并發(fā)癥，防止腦水腫和抽搐等特殊情況。

　　緊急救助中的注意事項：

　　◆運動飲料、綠豆湯均可以選擇，但冰鎮(zhèn)飲料雖可以降溫，但要注意兩點：一是對糖尿病人會造成血糖升高，二是對胃腸道疾病患者會造成腸胃不適。

　　◆冰袋放置的地方要在頸部兩側、大腿根或腋下，這些地方血管豐富，降溫效果好。

　　◆藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考慮病人是否能夠耐受。神志不清的患者可能不具備服藥條件；兒童、孕婦則需遵醫(yī)囑；駕駛員和高空作業(yè)人員要考慮酒精因素；同時服用頭孢類抗生素的患者不能同時服用藿香正氣水。

　　◆極端情況下，在保證安全的基礎上，可使用沖涼水澡、用礦泉水澆頭、冷水浸泡等極端方式迅速降溫。

出門購物，講究環(huán)保，能自己帶著購物袋，就不用塑料袋。但如果恰好帶的是一個筐，那就更厲害了，環(huán)保的同時還能防曬，何樂而不為。 黃海 攝 圖片來源：CFP視覺中國

　　防暑小妙招

　　適量飲水、補充水分、鹽分和礦物質；健康飲食增強營養(yǎng)；著裝輕薄、色淺、寬松；戶外活動攜帶防暑藥品；室內避暑適度降溫；駕車出行注意控溫；特殊人群防暑降溫需遵醫(yī)囑。

　　防曬霜主要是用于防曬傷，對中暑不能起到阻擋陽光和熱量的作用；遮陽帽可以防暑，但遮陽空間有限其防暑效果一般，如果透氣性非常差或者特別厚，更不利于散熱，甚至會加重出現(xiàn)中暑的癥狀。

（原標題：高溫會得熱射病、防暑不當會致命！這些人更該警惕）

來源：http://www.chinanews.com/sh/2017/07-15/8278656.shtml