過度劇烈運動 也會引發(fā)心臟猝死
肖國勝指出，除了情緒波動過度以外，還有一些心臟猝死的常見因素:過度勞累、劇烈運動、經(jīng)常熬夜等。高強度加班猝死的新聞越來越多，且很多都是年輕人，猝死前也通常沒有任何癥狀。他說，此前曾接診過一名周邊農(nóng)村的中年男子，在一場民俗活動中“舞龍”，一直持續(xù)了兩三個小時，最后因心肌損傷送到醫(yī)院搶救。另外，幾乎每年馬拉松都有跑者因心力衰竭猝死，且多為青年人。
他提醒，預(yù)防心臟猝死，除了注意管理情緒外，還應(yīng)注意適度活動，保證充足睡眠，注意健康飲食，戒煙限酒，避免熬夜。
【建議】
基礎(chǔ)心肺復(fù)蘇技能 應(yīng)納入中小學(xué)課程
肖國勝指出，這名準(zhǔn)大學(xué)生死亡時，父親就在身邊，這從某種程度上反映了目前國內(nèi)急救常識的缺乏，以及心肺復(fù)蘇普及率之低下。他說，心臟驟停的急救黃金時間只有幾分鐘，如果民眾都懂得基本的心肺復(fù)蘇知識，可以挽救很多生命。他建議，政府應(yīng)將基礎(chǔ)心肺復(fù)蘇技能納入中小學(xué)課程中。
如果身邊有人心臟驟停暈倒在地，應(yīng)該怎么做？首先應(yīng)拍肩大聲喊叫患者，看是否有反應(yīng)；如果沒有意識，應(yīng)第一時間撥打120求救；讓患者側(cè)臥位躺，防止嘔吐物吸入或窒息；觀察患者胸廓是否有上下起伏，判斷其是否有呼吸；若沒有呼吸或有瀕死喘息，應(yīng)馬上給患者做心肺復(fù)蘇急救。
