清明節(jié)將至，為認(rèn)真落實(shí)“外防輸入、內(nèi)防反彈”防控策略，降低疫情輸入傳播風(fēng)險(xiǎn)，降低新冠肺炎、流感、諾如病毒感染、食物中毒等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，過好祥和健康的節(jié)日，堅(jiān)持強(qiáng)化自身健康第一責(zé)任人的理念，廈門市疾控中心向全體市民發(fā)出健康提醒：

　　一、境內(nèi)輸入存風(fēng)險(xiǎn)

　　3月31日0時(shí)至24時(shí)，云南省瑞麗市新增新冠肺炎確診病例6例、無癥狀感染者23例。3月14日后有瑞麗市旅居史的來廈返廈人員應(yīng)主動向所在社區(qū)(村居)、單位、住宿酒店報(bào)備相關(guān)情況，應(yīng)提供7天內(nèi)核酸檢測陰性證明或入廈后接受核酸檢測，到過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的按我市防控要求落實(shí)醫(yī)學(xué)隔離措施。請廣大市民朋友們密切關(guān)注國內(nèi)中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)信息動態(tài)，如非必要，近期不要前往瑞麗市等中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。如確需前往，務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，準(zhǔn)確記錄活動軌跡，返廈后要嚴(yán)格執(zhí)行我市相關(guān)疫情防控措施。

　　二、清明祭掃少聚集

　　為減少人員聚集，降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，請盡量減少祭掃隨行人員數(shù)量，縮短留園時(shí)間。祭掃人員應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，保持“一米線”距離，全程佩戴口罩，主動配合體溫檢測,掃描張貼碼并出示八閩健康碼或攜帶身份證登記入園。盡可能減少探親訪友、聚會聚餐等聚集性活動，減少旅游景區(qū)、酒店、影劇院、歌廳、酒吧等室內(nèi)人群聚集場所停留時(shí)長。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀不得參加聚集性活動，及時(shí)前往就近的發(fā)熱門診進(jìn)行就診，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

　　三、個(gè)人防護(hù)不松懈

　　不麻痹、不僥幸、不松懈，繼續(xù)保持科學(xué)戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好防護(hù)習(xí)慣。乘坐公共交通工具以及進(jìn)入密閉室內(nèi)場所時(shí)科學(xué)佩戴口罩。重視物品消毒和手衛(wèi)生，接收來自境外或重點(diǎn)地區(qū)貨物、快遞包裹等物品時(shí)要進(jìn)行消毒處理，可使用75%酒精或含氯消毒劑等對包裝和物品進(jìn)行噴霧或擦拭消毒，并及時(shí)洗手。

　　四、關(guān)注疫情好安排

　　兒童、孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病者假期盡量減少出行，清明節(jié)前后天氣變化無常，注意及時(shí)增減衣物防寒保暖。掃墓踏青期間遵守疫情防控要求，注意科學(xué)佩戴口罩和時(shí)刻保持手衛(wèi)生，同時(shí)做好自我健康監(jiān)測。提倡市民時(shí)刻關(guān)注最新疫情信息，非必要不出境，特別是避免前往新冠疫情嚴(yán)重地區(qū)。

　　五、健康生活常愉悅

　　不接觸不購買活禽，不采食野生蘑菇、野生植物。食品來源新鮮，加工時(shí)做到清潔衛(wèi)生、生熟分開、煮熟燒透、合理冷藏、減油減鹽減糖，不暴飲暴食，使用公筷公勺，戒煙限酒。適度戶外運(yùn)動，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，不信謠不傳謠?；加懈哐獕?、冠心病等心腦血管疾病的人，掃墓踏青時(shí)不要過度勞累，注意情緒穩(wěn)定，備好常用藥品或急救藥品，以避免突發(fā)疾病。

　　六、接種疫苗早受益

　　預(yù)防新冠肺炎最好的辦法就是接種疫苗。通過接種疫苗能夠?qū)€(gè)體進(jìn)行有效保護(hù)，對人群也能形成有效保護(hù)，接種疫苗能夠降低感染率、重癥率和病亡率。接種疫苗的人群越大，擁有免疫力的人就越多，這樣就能夠有效控制新冠病毒在人群中的傳播，既起到了保護(hù)自己、保護(hù)家人的作用，同時(shí)也起到了保護(hù)他人、保護(hù)整個(gè)人群的作用。符合條件的盡快接種疫苗，利用假期主動參與新冠病毒疫苗接種登記，早接種早受益。

廈門市疾病預(yù)防控制中心

2021年4月1日

（來源：“廈門疾控”微信公眾號）