馬約翰堅(jiān)持體育鍛煉幾十年如一日，80歲時(shí)，俯臥撐還能連續(xù)40多次，還能游泳、打網(wǎng)球等。馬約翰故居坐落于鼓浪嶼漳州路58號(hào)，是一座二層樓別墅，就在人民體育場(chǎng)東側(cè)不遠(yuǎn)處，緊鄰林語堂的新娘房。按輩分，鐘南山的母親得稱呼林語堂為堂姑父。林語堂享年80歲，也算高齡。

定海神針的廈門籍院士鐘南山

- Zhong Nanshan -

鼓浪嶼本身就是一個(gè)長壽之島，這種長壽很大程度上來自鼓浪嶼人的良好生活習(xí)慣和素質(zhì)培養(yǎng)。曾在鼓浪嶼呆過的鐘南山院士恐怕也受到這種特質(zhì)的影響吧。

“過了70年了，我還記得外婆家五香肉的味道，還有舅舅帶我去沙灘游泳的情景。我在鼓浪嶼最長曾待了三個(gè)月，那是1948年的時(shí)候。”2009年9月鐘南山來到廈門，回憶起小時(shí)候在鼓浪嶼的時(shí)光，并抽空與久未見的親戚朋友見了一次面。

兩年后，即2011年7月，鐘南山又一次回到故鄉(xiāng)，在廈門市人民會(huì)堂向家鄉(xiāng)人民傳授長壽秘訣，并為廈門正在建造“健康城市”點(diǎn)了一個(gè)贊。不過，這一次，由于時(shí)間倉促，鐘南山未能到鼓浪嶼故地重游。

圖 / 鐘南山與舅媽陳錦彩

2015年，鐘南山再次回到廈門鼓浪嶼，看望親朋好友。這一次，他與99歲的舅媽陳錦彩特地選擇在鼓浪嶼醫(yī)院相聚，舅媽還打趣地表示：“我還小，老年報(bào)上說還有活到140歲的呢！”

據(jù)了解，鐘南山所在的家族有著長壽基因。鐘南山表示，排除疾病的干擾，一個(gè)人真正能夠活120歲。“那么，為什么一些國家人的壽命只有70多歲呢？”

鐘南山介紹，每個(gè)人都有三種年齡：自然年齡、生理年齡和心理年齡。在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分白領(lǐng)的生理年齡比自然年齡要高10歲—13歲，尤其是30歲—50歲這個(gè)年齡階段，老得很快，主要原因是壓力大或者生活沒有規(guī)律。

“養(yǎng)生應(yīng)該從30歲左右開始，而不是到了中老年再考慮。”鐘南山表示，健康就像一顆空心玻璃球，一旦掉下去就再也彈不回來了。工作則像一個(gè)皮球，落下去還能彈回來。“健康是單行線，每一個(gè)人都要認(rèn)真對(duì)待。身體出了問題很難恢復(fù)，不像工作，時(shí)沉?xí)r浮是常有的事。”

 “每天再忙也要把鍛煉時(shí)間擠出來。”在媒體的鏡頭之中，84歲的他身材挺拔、健碩，精神抖擻，良好的身體狀態(tài)令網(wǎng)友感慨萬分。“運(yùn)動(dòng)對(duì)我保持身體健康起到了關(guān)鍵作用。”這是鐘南山院士說得最多的一個(gè)答案。跑步、游泳、引體向上……84歲的鐘南山從未停止健身；為戰(zhàn)疫情，84歲的他再次臨危受命，掛帥出征，讓人感動(dòng)不已；這位當(dāng)代醫(yī)療和健身集大成者眼含淚水，兩眼通紅，為武漢加油的樣子，也讓我們心疼不已。

回想起自己多次回廈的經(jīng)歷，鐘南山曾感慨地表示，他對(duì)廈門、對(duì)鼓浪嶼有著一份特殊的感情。這是骨子里的東西，永遠(yuǎn)不會(huì)忘卻，不會(huì)隨時(shí)間而變化。在這里，他除了感受著天風(fēng)海濤，想必還有鄭成功擂響的點(diǎn)點(diǎn)鼓聲，催他奮進(jìn)。

當(dāng)下正是戰(zhàn)疫情的關(guān)鍵時(shí)期

我們有信念與力量

如鄭智化所唱：

風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，

擦干淚，不要怕，

至少我們還有夢(mèng)。

明天一定更加美好！

武漢，加油！

待到春和景明，一起賞櫻花?。?！