防瞌睡
保證睡眠 停車休息
夏季氣溫較高,人體新陳代謝加快,容易產(chǎn)生疲倦感。尤其是長途駕駛,駕駛?cè)诵璞3志窀叨燃?,加上駕駛室空間狹小,空氣循環(huán)不暢,易出現(xiàn)精神不振、眼睛疲勞、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等疲勞反應(yīng),降低了交通突發(fā)情況的應(yīng)急能力。
交警支招
1.保持充足睡眠。尤其白天需長時間駕駛時,夜間一定要休息好。
2.盡量避免在中午高溫時段駕車,可在早晚涼爽時段開車,保證行車時有充足的精力。
3.行車時,在保證安全的前提下可適當(dāng)變換車道、車速,避免長時間直線行駛造成疲勞。
4.夏季建議連續(xù)駕駛2小時后就應(yīng)適當(dāng)休息,在安全可停車地帶停車,待頭腦清醒后再開車前行。
5.可在車上存放防暑降溫藥品,如風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等,避免高溫中暑產(chǎn)生疲倦。
6.行車途中不能空腹開車,會加重困倦;也不能吃得過飽,影響腦部血液供應(yīng),降低人的反應(yīng)能力。應(yīng)吃清淡食物,不暴飲暴食。