■地?cái)S球運(yùn)動(dòng)很適合老年人參與。

　　湖里街道全民運(yùn)動(dòng)賽事

　　最近兩天，湖里街道“特區(qū)·1980”杯全民運(yùn)動(dòng)賽事之地?cái)S球比賽在徐厝社區(qū)地?cái)S球場(chǎng)舉行，來(lái)自島內(nèi)的8支隊(duì)伍參加了比賽，年紀(jì)最大的選手已經(jīng)82歲了。最終，徐厝二隊(duì)、電業(yè)一隊(duì)、徐厝一隊(duì)、電廠隊(duì)分列前四名。

　　近年來(lái)，湖里街道提升完善文體設(shè)施，深化特區(qū)發(fā)祥地的人文內(nèi)涵，豐富轄區(qū)居民和企業(yè)的文體生活。

　　臺(tái)海網(wǎng)11月13日訊 據(jù)廈門(mén)晚報(bào)報(bào)道 

　　投建全區(qū)首個(gè)地?cái)S球場(chǎng) 豐富居民文體生活

　　近年來(lái)，湖里街道轄區(qū)的地?cái)S球愛(ài)好者越來(lái)越多，目前有6支地?cái)S球隊(duì)伍，占全區(qū)的一半多。這與街道投建徐厝社區(qū)地?cái)S球場(chǎng)，營(yíng)造良好氛圍密切相關(guān)。

　　“我們街道這個(gè)地?cái)S球場(chǎng)，是全區(qū)第一個(gè)呢！”說(shuō)起家門(mén)口的球場(chǎng)，68歲的居民肖美珍很自豪。“十幾支隊(duì)伍輪流運(yùn)動(dòng)，平時(shí)都排得滿(mǎn)滿(mǎn)的。”她說(shuō)，得知街道要在這里舉辦地?cái)S球比賽，不少居民在賽前自發(fā)到場(chǎng)地打掃衛(wèi)生，提水洗地板、擦欄桿。

　　肖美珍說(shuō)，地?cái)S球集娛樂(lè)性與競(jìng)技性、腦力活動(dòng)和體力鍛煉為一體，是一項(xiàng)特別適合老人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。除了打地?cái)S球，她和鄰居們平時(shí)也常到附近的休閑公園、華美文創(chuàng)空間參加文體活動(dòng)或觀看文藝演出。她說(shuō):“居民的文體生活越來(lái)越豐富，大家都開(kāi)心。”

　　期待舉辦更多的賽事 為老人提供交流平臺(tái)

　　市老體協(xié)地?cái)S球?qū)Ｎ瘯?huì)主任林和盛、秘書(shū)長(zhǎng)莊夏生等都來(lái)到本次比賽現(xiàn)場(chǎng)。莊夏生說(shuō):“地?cái)S球運(yùn)動(dòng)量不大，既能讓老人得到鍛煉，還能愉悅身心，在湖里區(qū)唯一的地?cái)S球場(chǎng)上舉行這項(xiàng)賽事，真是很不錯(cuò)。”他表示，地?cái)S球發(fā)展的一個(gè)受限因素是場(chǎng)地，在島內(nèi)能騰出這么一塊場(chǎng)地，實(shí)在難得。本次比賽還邀請(qǐng)到了廈門(mén)市唯一的國(guó)家一級(jí)地?cái)S球裁判黃旭東參與，“裁判陣容很強(qiáng)”。

　　徐厝二隊(duì)在此次比賽中獲得第一名。領(lǐng)隊(duì)顏智龍告訴記者:“幾支隊(duì)伍的表現(xiàn)都很好，我們一開(kāi)始還挺有壓力的。很多老人都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，希望能多舉辦這類(lèi)賽事。”

　　湖里街道徐厝社區(qū)的福源宮理事會(huì)捐款10萬(wàn)元，支持地?cái)S球場(chǎng)的建設(shè)。理事會(huì)會(huì)長(zhǎng)徐振忠也以社區(qū)有這個(gè)場(chǎng)地為豪。他說(shuō):“這一場(chǎng)地讓更多老人參與運(yùn)動(dòng)，也通過(guò)舉辦比賽為老人提供交流切磋的平臺(tái)。”

　　【健康提醒】

　　打地?cái)S球前 要做好熱身

　　廈門(mén)光亮骨傷科醫(yī)院為本次賽事提供醫(yī)療保障服務(wù)。該院院長(zhǎng)鄭光亮提醒地?cái)S球愛(ài)好者，要防止腰椎損傷和膝關(guān)節(jié)受傷，在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前，要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，如屈伸膝關(guān)節(jié)、腰椎左右拉伸等，繃腿、蹬腿強(qiáng)化對(duì)股四頭肌的鍛煉等。